更年期？小心更年期綜合征

「更年期綜合征」，是指由於卵巢和睾丸功能減退，性激素分泌量日益減少，內分泌功能發生暫時性失調，導致某些人因適應不良而發生多種生理和心理功能障礙的綜合病症。心理狀態不穩定是更年期綜合症一個重要的特徵性癥狀。

更年期是婦女一生中必經的階段，在這個階段婦女從有生育能力過渡到無生育能力，由於卵巢功能的衰退、激素分泌水平下降，可引起身體和心理的一系列變化。

進入更年期的人可能出現心煩意亂、情緒容易波動、激動易怒的表現，其他有注意力不集中，記憶力下降，精力和體力不支，從事家務力不從心，思維能力減弱等，而且睡眠障礙亦頗為突出——失眠、早醒、多夢、夢魘、甚至徹夜輾轉反側，這更加重了心理的煩躁。這在一定程度上也驗證了心理學中提出的身心交互作用的說法。總的來說，更年期綜合症具體心理癥狀有更年期焦慮、抑鬱和偏執。

更年期焦慮：終日或間歇無故焦急緊張，心神不定，無對象、無原因的驚恐不安。外在表現為坐立不安，搓手跺腳等等。

更年期抑鬱：對任何事物缺乏興趣和樂趣，生活無活力，憂鬱悲觀，情緒沮喪，有消極言行，感到懶散，思維遲鈍，沒有能力。

更年期偏執：不少病人敏感多疑，對人不信任，多思多慮，無事生非，猜疑叢生。

更年期的多疑心態會嚴重地影響到人際關係，為此，讓身邊的人和自己都很苦惱，周圍的人也難以理解和接受。這會造成家庭不和、親子婆媳之間關係緊張，工作難以適應等後果。但是更年期的人卻難以自控，認為自己都是對的。

據　　有關專家介紹，婦女絕經后，身體的發病率比過去高出好幾倍，而且這一時期婦女由於激素水平急劇下降而引發的抑鬱症和焦慮症佔有相當大的比例，因此更年期婦女更應得到家人和朋友們的關愛。

心理學基本概念

身心交互作用：生理狀態和心理狀態是相互影響不可分割的，生理上的肌肉緊張會使得心理上緊張程度變得更高，而心理上放鬆了，生理上肌肉的緊張也會放鬆。失眠時越是睡不著就感覺焦慮，越焦慮也就越是睡不著，就是這個道理。

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