和我一起來學毛筆字（寫毛筆字的筆法）

自從開始練習毛筆字后，經常在網上收集有關怎樣寫好毛筆字的相關知識，其中有一本名叫《怎樣寫好毛筆字》（作者:劉宏敏、王黨麗）的書，該書簡單易懂，覺得對於初學毛筆書法的人非常有用，唯一美中不足的是書中的圖片沒了，但是，文字部分依然是很不錯，今天將其中的一個章節:毛筆的筆法，在此和大家分享。同時附上我自己另配的幾張圖片，希望對初學毛筆字的朋友有幫助。

「筆法」一詞的完整含義是指執筆法和用筆法。因前文已介紹過執筆方法，本章主要介紹用筆法，由於毛筆這一書寫工具的性能和特點，決定了筆法在毛筆書法中的重要地位。元代大書法家趙孟在《蘭亭十三跋》中說：「書法以用筆為上，而結字亦須用工，蓋結字因時相傳，用筆千古不易。」

毛筆的構造，賦予其在筆畫線條的書寫時有非常豐富的表現力。隨著書寫者運筆的力度、速度、節奏、方法等的變化，漢字的筆畫乃至整字也會顯現出千姿百態。

（第一節）筆位

毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組成。筆鋒是指筆頭中心一簇長而尖的部分，即前面所說的「柱」；副毫是指包裹在筆鋒四周的一些較短的毛，即所謂「被」。筆鋒與副毫在運筆的過程中分別發揮著不同的作用。筆鋒是筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆畫的走向和力度，所以有「筆鋒主筋骨」之說。但是光有筋骨而無血肉的毛筆字是不美的，所以歷代書家在書寫時都不是單用筆鋒的（而且筆鋒與副毫也無法截然分開），而須兼用副毫。副毫控制著筆畫的粗細。副毫與紙的接觸越多，筆畫越顯得豐滿。故又有「副毫豐血肉」之說。書家在運筆過程中，總是根據自己的審美觀來協調運用筆鋒和副毫的。看重筋骨，以瘦勁為美的人，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以豐腴為美的人，就必然多用副毫。

毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分（：筆尖（鋒穎處）、筆肚（中間部位）、筆根（與筆桿相接處）。再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等分，靠筆尖的三分之一這一段就稱一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中間部位到筆尖這一段稱二分筆。

顯然，使用一分筆書寫，筆畫就顯得纖細、瘦勁，如初唐時的書家禇遂良、薛稷常用此法。宋徽宗的「瘦金書」也是突出的範例；使用二分筆書寫，筆畫則顯得圓潤、俊健，如晚唐的柳公權、元代的趙孟多採用二分筆；使用三分筆書寫，筆畫就顯得豐腴、渾厚，如中唐的顏真卿、宋代的蘇東坡。

一般說來，使用三分筆寫字，是用筆的極限。古人有「使筆不過腰」的說法。如「過腰」用筆，一是極易出現「墨豬」，而且筆鋒提起時無法彈回；二是容易導致筆鋒開叉收不攏；三是大大縮短筆的使用壽命。對於初習字者，往往易出現兩個極端：一是不敢鋪毫，單用筆鋒書寫，字顯得纖弱無力；二是肆意鋪毫，甚至用筆根書寫，字顯得臃腫、贅疣。所以，初習字者應首先注意正確地使用筆位。

（第二節）中鋒與側鋒

筆鋒在筆畫的中心線上運行，被稱為中鋒運筆，中鋒運筆是毛筆書寫時的主要運行方式。

歷代書家也大都提倡這種運筆方式，蔡邕就有「令筆心常在點畫中行」的記載。其實質是筆鋒的指向同筆畫運筆方向正好相反，即180度平角，當筆鋒在筆畫中心線上運行時，副毫也分隨筆鋒兩側作同步運行。但由於筆鋒含墨量大，運行時滲墨暢快，所以書寫出來的筆畫，其中心部分的墨色濃，愈至兩邊墨色則漸淡。這樣就顯出渾圓有力的三維空間的視覺效果。古人常說的「錐畫沙」「屋漏痕」的筆法，便是中鋒運筆的視覺效果。特別需要注意的是：當筆畫運筆方向發生變化時（如折、鉤類筆畫），筆鋒的指向也須隨之變化，否則就很難保證筆畫換向後的中鋒運筆。

與中鋒運筆相對的是偏鋒運筆。偏鋒運筆筆鋒不在筆畫的中間，而在其某一邊行走，即筆鋒處於筆畫的一側，筆腹處於筆畫的另一側，筆鋒與筆腹在並列行走。其實質是筆鋒的指向同筆畫運筆方向呈直角，即筆鋒在運行過程中，處在筆畫的邊沿線上。這種運筆方法書寫的筆畫常顯得殘破扁薄，所以被書家稱為「病筆」（原因是筆鋒所在的筆畫的一側顯得光潤平齊，而另一側常因注墨不勻、不暢，顯現出參差不齊、犬牙交錯狀）。

在介於中鋒與偏鋒之間的，還有一種側鋒行筆的方法。

具體地說，是指在運筆的過程中，從上往下投視，筆毫方向（中心線）與運行方向（筆畫中心線）呈45度左右。側鋒行筆比中鋒行筆自由，特別是表現在筆畫的轉折處，它可以省去一些提、按，頓、挫的細微動作，書寫速度較快。側鋒運筆所書寫的筆畫線條的質感也處於中鋒運筆與偏鋒運筆之間。筆毫方向與運行方向的夾角小於45度時，筆畫的質感接近中鋒效果；筆毫的方向與運行方向的夾角大於45度時，筆畫的質感接近偏鋒效果。側鋒書寫的筆畫常顯得峻峭多姿、精神外拓。因此，也為歷代書家所採用。尤其是在書寫魏體和行、草書時常常採用。對於中鋒和側鋒這兩種運筆方法，歷代書家大都主張以中鋒運筆為主，以側鋒運筆為輔。因為多用中鋒，可以正筋骨、豐血肉，間用側鋒，可以增強筆意，外拓神采，加快書寫速度。

（第三節）藏鋒與露鋒

藏鋒，是指在運筆過程中，起筆與收筆時將筆鋒的鋒穎藏進筆畫之中，不讓其外露的一種筆法。藏鋒起筆，通常又叫逆鋒起筆。即起筆時筆鋒的走向常與筆畫的走向相反，所謂「欲右先左」「欲下先上」就是這一意思。實際運筆時，它有一個轉折用鋒的過程，為的是能保持中鋒行筆。藏鋒收筆，通常又叫回鋒收筆。即在收筆時，通過轉折用鋒將毛筆的鋒穎藏進筆畫之中，如橫畫或垂露豎。藏鋒用筆的好處是：它能使寫出的筆畫渾厚、圓潤，給人一種氣勢內含、沉著穩健之感。

露鋒，是與藏鋒相對的另一種起收筆的方法，是指在起、收筆時筆鋒的鋒穎外露，不加掩飾。如起筆時，筆鋒順鋒搭下，直接轉入行筆。收筆時，筆鋒自然離紙。露鋒用筆的優點是：流動感強，能顯示筆畫間的承接、呼應關係，而且行筆速度快。所以，在行草書中經常被書家採用。

（第四節）提筆與按筆

提筆與按筆，是使筆鋒作上下動作的兩種相對的筆法。提筆，是將筆鋒上提，為的是讓筆鋒斂合，使彎曲的筆鋒盡量恢復圓錐狀，筆尖與紙面的接觸面很小，猶如芭蕾舞女腳尖點地，步態輕盈。按筆，是將筆鋒下按，筆毫鋪開，筆尖與紙面的接觸面很大。

運筆的整個過程，可以分為起筆、行筆、收筆三個階段。在這三個階段中，總是交錯使用提筆與按筆的。如落筆（起筆）由提筆轉按筆，從起筆轉為行筆，又須提筆，以便保持中鋒行筆，收筆前還須按筆，直至最後提筆作收。在運用提、按時，須注意它們是既對立又統一的一對矛盾。沒有提，無所謂按，沒有按，也便沒有提。有時，提按之間的轉換、變化是很微妙的。提筆、按筆是垂直動作，這種動作是與筆畫書寫的水平動作同步進行的，在運筆時，由提向按的過渡較容易掌握，而由按向提的過渡就有一定的難度，很多人在寫捺腳、懸針豎、撇等筆畫的露鋒收筆時之所以犯難，就是沒有掌握這一轉換技巧，這一技巧稱為「連續反彈轉換法」，其動作要領是先像魚擺尾一樣向相反方向用手腕擺起筆鋒，再用較前稍輕的筆觸向前行筆，如此交替進行，筆畫必越來越細。若直接收鋒，很容易寫出散鋒，達不到理想的效果。當然，筆鋒的彈性大小、筆畫的粗細、運筆的緩急不同，其轉換也有難易之分。總之，習書者在練習書法時，應特別注意這種筆法。

（第五節）方筆與圓筆

方筆與圓筆，主要是就筆畫的外部形態而言的。所謂方筆，是指筆畫的稜角突出、明顯；而圓筆，則指筆畫的外部輪廓多呈圓弧狀。造成兩種形態效果的原因，主要是上述藏鋒、露鋒以及轉鋒、折鋒的筆法運用所致，一般地說，方筆多為露鋒、折鋒筆法，圓筆則是藏鋒、轉鋒的筆法效果。故古有「折以成方」「轉而成圓」的說法。前人在筆法上，一般都是方圓並用的，只不過各有偏好和側重罷了。如顏真卿、蘇東坡是圓多方少，歐陽詢、柳公權則是方多圓少。

方筆與圓筆，具有不同的藝術效果。清康有為在《廣藝舟雙楫》中說：「圓筆者瀟散超逸，方筆者凝整沉著。」他還說：「書法之妙，全在運筆，該奉其要，盡於方圓。操縱極熟，自有巧妙。」這裡雖然有點過於誇大方筆、圓筆在毛筆筆法中的地位，但其強調筆法在書法中的作用卻是正確的。初習書者，自然應當首先努力練習筆法，筆法正確、熟練，結字、章法等練習就有了堅實的基礎。

（第六節）永字八法

中國書法藝術中，以「永」字八畫結體為例，解析正楷書體用筆方法，稱為「永字八法」。其八畫的名稱分別是「側、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔。

以下對這八畫作簡要的介紹：筆畫一：側，筆鋒著紙後向右，慢慢加重力道下壓再慢慢上收轉向，回筆藏鋒視情形改變其角度。

筆畫二：勒，筆鋒觸紙向右下壓再橫畫而慢慢收起，作一橫向筆畫。

筆畫三：弩，為一直向筆畫，以直筆之法作開頭，豎筆慢慢向下寫，向左微偏作一曲度后返回，其筆畫不宜直，否則無力。

筆畫四：趯，當豎直筆畫完后，趁其勢頓筆再向左上偏，一出即收筆向上。

筆畫五：策，筆鋒觸紙向右壓再轉右上斜畫而慢慢收起，要點是需輕抬而進。

筆畫六：掠，向左下的筆畫，必須快而准，取之中的險勁為要節，出鋒需乾淨利落，利而不墜。

筆畫七：啄，又稱短撇，為一向左下之筆畫，如同鳥啄樹般的力道和氣勢。

筆畫八：磔，向左下之筆畫，徐徐而有勁，收尾時下壓再向右橫畫而慢慢收起。

以上為永字八法，為中國書法筆畫的根基，練熟此八畫后，即可延伸多樣筆畫，並各得其精神氣度。