女人這部位越白，就證明身體越虛

當下的審美觀是「白富美」、「高富帥」，兩者的共同點是「富」，但是這裡並不是要說這個「富」，而是想說女生審美的第一點「白」。白是很多女生都追求的，但是女生這個部位越白，就證明身體越虛。

那就是唇色。

每天擦口紅、塗唇膏，可能已經忽視了嘴唇原來的顏色，不妨素顏的時候照照鏡子，如果唇色發白，就要注意一下身體，是不是虛了?一般嘴唇顏色的異常，首先要想到是否身體患上了疾病，發白的嘴唇往往預示著以下這些疾病的發生。

是不是貧血造成的嘴唇發白，平時也可以根據身體狀況進行判斷。比如蹲下一會兒再站起來，眼前往往會有發黑的情況，平時也會時常覺得乏力，沒有精神。

對於女人來說，貧血不僅會讓她處於亞健康的狀態，還會導致容顏易老，顯得特別憔悴。具體來說，貧血對女人的危害有以下幾個方面。

1、食慾減退

很多正在減肥的女性覺得食慾減退是好事，但這是以營養不良作為代價的。貧血不僅會使人食慾減退，還會造成腹脹、噁心等消化系統的紊亂癥狀。

2、容易疲勞

身體健康的人，精神狀態也一定是飽滿的。而貧血之人由於身體缺氧，總是感覺到身體發重，雖然知道運動的諸多好處，但總是提不起精神，懶得動。並且還有一種睡不夠的感覺，總是覺得困。

3、注意力不集中

貧血會造成全身缺氧，當然，也會使大腦缺氧。貧血之人常常會發現自己腦子不夠用，老是出現走神、記憶力不佳等狀況。不要輕易地服老，這很可能是貧血造成的。

4、月經失調

月經是一個女性身體健康與否的重要指標，如果貧血的話，還會造成月經紊亂，甚至生殖系統的疾病，影響受孕。

三、如何調理

1、不能挑食

我們一說到貧血，可能很多人都想到缺鐵性貧血，這也的確是一大誘因，但並不是唯一的原因。事實上，造血需要的原料可不僅僅是鐵，還需要葉酸、維生素B12等營養，這就需要我們平時在飲食方面一定要全面，不能挑食。

2、多吃補鐵食物

在營養均衡的基礎上，應多吃含鐵量高的食物，如動物的肝臟、瘦肉、雞蛋、紅棗、紫菜等，可以有效緩解缺鐵性貧血。也可直介面服補鐵製劑，如鐵之緣片，就可以補鐵生血，有效防治貧血。

3、忌煙酒和濃茶

煙酒不光是男人的事，很多女性也會喜歡。但是，經常抽煙、喝酒會抑制體內造血功能的正常運行，所以貧血患者最好戒掉。此外，泡茶的時候也不要放太多茶葉，過濃的茶也會妨礙人體對鐵元素的吸收。

女人，別用化妝品掩飾自己慘淡，也不要用美顏相機過度展示自己的「美麗」，關注自己的真實情況，給自己補充好氣血才是最重要的。