喝湯養生｜總有一款讓你喝出紅潤好氣色！

冬季大家普遍都會覺得乾燥，皮膚乾燥、嘴唇乾裂、嗓子干疼……喝白開水又喝不下，怎麼辦？不妨往水中加點料，熬成具有滋養功效的養生湯，讓你愛上喝水，喝出滋潤好氣色！

★ 紅豆桂圓湯 ★

食材：自製桂圓乾5顆，大棗2顆，蓮子10顆，手工黑糖1大勺，紅豆50克，好水1.2升。

做法：蓮子泡發備用；將大棗、蓮子、桂圓、紅豆洗凈后加入養生壺中，可根據自己的口味加入手工黑糖，但不宜過多，以防造成肥胖，加水至1.2升刻度線；選擇「養生湯」鍵，再按「開始」鍵即可，待養生壺自動斷電后即可食用。

★ 清心安神湯 ★

食材：石斛2粒，大棗2顆，菊花10朵，干百合5克，原色冰糖15克，水1.2升。

做法：將所有食材放入養生壺中，加水至1.2升，啟動養生壺即可。

★ 暖冬四物湯 ★

食材：銀耳3克，紅棗2顆，手工黑糖2大勺，自製干桂圓10顆，水1.2升。

做法：將桂圓提前用風乾機風乾；將所有食材放入養生壺中，加水到1.2升，啟動養生壺的「養生湯」模式即可。

★ 驅寒潤燥湯 ★

食材：生薑10克，蔥白10克，白蘿蔔60克，枸杞適量，水1.2升。

做法：切薑絲、蔥絲，白蘿蔔塊；將所有食材放入養生壺，加水至1.2升，按「養生湯」、「開始」鍵即可。

溫馨小貼士：用養生壺來熬煮這些養生湯十分方便，非常適合上班一族的白領。沒有養生壺就傳統方式熬煮即可。