孕媽媽常吃玉米

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玉米的營養很是豐富，全身都是寶貝。 用玉米須煎水飲用可以利尿降壓，清熱止瀉，並能預防妊娠高血壓綜合征，肝膽炎和消化不良等疾病。 玉米胚芽和花粉含有著天然的維生素E， 有著增強體力，耐力和改善皮膚粗糙的作用，還能降低血液中膽固醇的含量， 可以預防動脈粥樣硬化和冠心病。

而不同的玉米也有著不同的營養作用。黃玉米富含鎂，可以增強血管彈性，加強腸壁蠕動，促進人體內廢物的排泄，所含的多種氨基酸能夠加速大腦細胞的新陳代謝，有利於排除排除腦組織中的氨。紅玉米富含維生素B2，可以預防和改善口角炎，舌炎，口腔潰瘍和維生素B2缺乏症。

玉米的營養這麼豐富，很適合孕媽食用。在進入孕晚期以後，孕媽媽可以適當地多吃，以補充身體對營養的需求。