濕氣重的人，臉上會有哪些信號？

《黃帝內經》根據濕邪形成的來源不同，將濕邪致病分為外感和內生兩個方面，天地濕氣造成濕邪外感，恣食肥甘厚味造成脾失運化，濕自內生。《醫原·百病提綱論》曰：內濕起於肺脾腎，脾為重，腎尤重。蓋肺為通調水津之源，脾為散輸水津之源，腎又為通調散輸之樞紐。

濕痹，即濕邪痹阻之意。痹者，閉也。濕邪侵襲，流注經絡關節，痹阻氣血，或風寒濕邪雜至，壅閉經絡，遏阻氣血而致的以關節疼痛沉重為主症的疾病，即為濕痹。因濕痹致病之主因—濕邪多自外而來，從肌表入侵肢體經絡，流注關節，致營衛不利，故初起多表現為惡寒發熱，肢體關節疼痛，與傷寒相似。

單純痰濕體質可用燥濕運脾的平胃散加減化裁調理，方用蒼朮、白朮、茯苓、佩蘭、砂仁、厚朴、陳皮等。兼脾氣虛者，加用益氣健脾的四君子湯或補中益氣湯加減；兼陽虛者，加用溫補腎陽的右歸丸加減調理；兼血瘀者，加用活血化瘀的桃紅四物湯加減調理；兼氣滯者，加用疏肝理氣的柴胡疏肝散加減調理；熱甚者，可用清熱利濕的黃連溫膽湯加減調理。

在飲食方面，可服芡實蓮子粥、懷山薏米粥、蓮子豬肚湯、冬瓜薏米湯、木瓜粥、陳皮薏米粥、山藥冬瓜湯以祛逐痰濕。宜食芡實、蓮子、薏苡仁、懷山藥、赤小豆、冬瓜、海帶、海藻等利濕健脾食物。