原來葡萄乾的好處這麼多，每天吃一把，給你意想不到的結果

原來葡萄乾的好處這麼多，每天吃一把，給你意想不到的結果

1、下降心臟病風險 研討發現吃葡萄乾有助於下降心臟病風險。別的葡萄乾還是多種抗氧化劑的重要來歷，這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收，進而起到防止心臟病的效果。

2、健齒滅菌消炎 如果你愛吃葡萄乾，卻又憂慮吃壞了牙齒，那麼現在能夠定心了，研討證明，吃葡萄乾不只不會吃壞牙齒，並且還有健齒滅菌的效果。

3、補血的效果 葡萄乾含鐵豐厚，如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，可能是輕度貧血。每天一小把葡萄乾就能夠改進這種癥狀。