4種清理血管垃圾的常見食物，以後一定
血液是滋養身體的源泉，但隨著年齡的增長，血液中會出現一些「垃圾」，如果不及時「清理」，就會造成血液不凈，黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
下面每一種食物都是血液垃圾的天敵，記得要常吃！
食物中的血管「清道夫」
西蘭花

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，而類黃酮又是最好的血管清潔劑，能夠很好的阻止膽固醇的氧化，防止血小板的凝固，因此中老年人非常適合食用，能大大減少心臟病和中風的風險。
青椒
青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可清除血液中含有的毒素。

小貼士
青椒與其他蔬菜不同，它只有與油結合，才能讓維生素C及胡蘿蔔素更容易被人體吸收。
綠茶
綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖升高，讓血液循環更加順暢的作用。
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小貼士
將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用。
綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄。
血管一旦堵塞，很容易發生腦血管意外，也就是中風。而這些意外不論是出血性的還是缺血性的，都十分危險！