分享去除和淡化色斑的好辦法，吃這些水果可淡化色斑

造成色斑的原因，由於家族遺傳的緣故,某些人的體內,會因為激素中所含的斑點基質色素超乎尋常,從而在臉部形成色斑。體內黑色素逐漸增多,就會堆積在皮膚的基底細胞里，這種黑色素源自於絡氨酸，黑色素在絡氨酸的催化下，聚合而成從而形成色斑。色斑難看又難去除，下面為大家分享去除和淡化色斑的好辦法。

1、櫻桃

除了富含維C還有維A的櫻桃,不但有抵抗黑色素的形成,富含的蛋白質和β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養,都能補充幫助女性體內所缺少的一些營養,特別是鐵能補充肌膚內需要的美白元素,而β胡蘿蔔素以及維C也能美白。

2、蘋果

蘋果是一種美容護膚的水果，蘋果含有大量的水分，還有各種保濕因子，這些都能對我們的肌膚起到保濕的作用，另外，蘋果還很有維他命C，維他命C具有抑制肌膚黑色素沉著的功效，多吃蘋果可以淡化我們面部的黃褐斑和雀斑。

3、葡萄

葡萄是天然的抗氧化劑,內含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預防斑點的生成,不管是何種斑點,都會有一定療效。

4、檸檬

說道祛斑，檸檬當然是不可不提的，我們都知道檸檬具有很好的美白護膚功效，它含有的枸櫞酸是抗斑重要成分，平常多喝喝檸檬水有不錯的祛斑效果。

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

作者：朵嘉濃秋蓮護膚老師