先揭曉答案，這種最便宜的「血管支架」便是洋蔥。

▲國醫巨匠陳可冀

菜市集里，它經常放在角落毫不起眼，但是懂養生的國醫愛死了它，吃洋蔥是國醫巨匠陳可冀獨創「補品」，變成了和喝水、吃飯、睡覺等同緊張的事變。

會吃洋蔥的人，省下大筆買葯錢

別看洋蔥便宜，它但是真正的環球遍及的蔬菜。法國人喜好喝洋蔥湯，義大利面的配菜少不了洋蔥，希臘人最善於用洋蔥調味，印度人尤其喜好吃生洋蔥……如許受歡送，和它傑出的成效分不開。

1降壓降脂

洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能剋制血小板凝結，對立血栓構成。它還能制止自由基對動脈血管的侵害，使動脈血管內壁潤滑，寬裕彈性。

洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素，對醫治高血壓等病症十分有效。

洋蔥含有豐厚的鉀元素，有很好的降脂、降壓的作用。

2波動血糖

洋蔥中還含有相似降血糖葯的有機物，糖尿病患者經常食洋蔥能起到較好的輔佐降低血糖作用。

3強效護心

洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯程度，改善紅血球細胞膜功用。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平常常吃有助於防備心臟病發作。

4讓癌細胞「集體自殺」

洋蔥中含有抗氧化作用的微量元素——硒及一種叫「櫟皮黃素」的植物化學物，能剋制致癌物活性，制止癌細胞生長。

加拿大科學家對安大概省出產的洋蔥進行實驗，測試其對立癌細胞的才能。發現了洋蔥清除癌細胞的才能，能促進癌細胞不利環境的構成，毀壞癌細胞之間的通信，從而剋制了腫瘤的增長。

研討職員定奪，洋蔥可以有效地殺死乳腺癌細胞。我們可以在平常的平常飲食中多參加紅皮洋蔥，讓這一超級食品成為餐桌上的抗癌聖品。

5添加骨密度

多項研討發現，吃洋蔥有助於加強骨密度，對骨密度降低的絕經女性尤其緊張。尚有研討表明，絕經婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折風險。洋蔥中富含的硫化物還對人體結締構造的構成具有十分緊張的作用。

6延緩蒼老

紫皮洋蔥中還含有植物花青素，這是一種比維生素C和維生素E的抗氧化才能強數十倍的植物化學物質，可以保護人體免受自由基的毀傷。

養分師引薦吃法

洋蔥富含多種對人體有益的養分成分，但關鍵是要吃對！吃對了可以防止血栓、防備動脈硬化、降低血糖……吃錯了等於白吃！解放軍309醫院原養分科主任張曄、中日醫院養分科副主任養分師李曉雯等專家引薦了幾種吃法。

洋蔥+納豆

防動脈硬化

洋蔥中含有硫化物，硫化物進入人體后，會變化成蒜素，能防止膽固醇附著在血管壁上，因而能有效防備動脈硬化等疾病。納豆的黏性成分中所含的酶具有溶解血栓、暢通血管的作用。

把洋蔥切成丁和納豆拌在一同食用，可以使暢通血管的作用得到更好的發揚。不過患血液病、正在服用血液凝結葯的人應該避免食用，由於納豆會影響藥效的發揚。

洋蔥皮沏茶

降血壓

洋蔥皮沏茶 洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素，對醫治高血壓等病症十分有效。而且，洋蔥皮中含有槲皮素，具有溶解血栓、防止血液凝結的作用。

洋蔥拌花生米

穩住四高

洋蔥含有豐厚的鉀元素，有很好的降脂、降壓的作用。同時洋蔥的含糖量不高，糖尿病人也是可以食用的。洋蔥還是低嘌呤的，尿酸高的人群相同可以吃一些洋蔥。花生中的不飽和脂肪酸，維生素E和鋅，可以軟化血管。

二者搭配，十分合適四高人群食用。

主料：紫洋蔥、花生米。

作料：陳醋、鮮味醬油、白糖、雞精。

做法：

將花生米用40℃~50℃的溫水浸泡3~5小時，不用水煮，凈水洗凈待用；

將洋蔥切成菱形小塊；

用陳醋、鮮味醬油、白糖和雞精將洋蔥和花生米拌勻，10分鐘后即可以食用。

晚上 19：00 吃辣木籽

辣木籽尚有增強免疫力、抗蒼老、抗氧化等影響。西醫以為，氣行則血行，氣滯則血瘀。此方在活血的同時，還兼有補氣之成效。得了心腦血管疾病的暮年人，多有乏力等病症，用此方結果較好。

辣木籽的價值

辣木籽有降低血糖、改善就寢、清腸及促進推陳出新功用。

由於富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速推陳出新方面有一些比較好的表示，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調理腸胃，護肝戒酒，增強者體免疫力方面具有明顯療效。

別的，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調理腸胃功用、護肝、抗紫外線、潤膚、養分頭髮、保濕等很多方面也表示出很多特徵。

辣木籽當中含有豐厚的VA、VC、VE，而這三種維生素被我們成為抗氧化的鐵三角。VC是能夠軟化血管，從而減少了血流對血管壁的衝撞。而VA是黏膜的養分構成成分，如許就很好的保護了血管壁。如許的一個循環下來就能有效的降低血壓了。

辣木籽的食用辦法：

辣木籽剝外殼食內人(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)

普通來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，繼續食用一個月後，即可明顯感遭到結果。

食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，這時你可立刻體驗到辣木籽的神奇，服用后不久即可覺得到滿口甜美，即便再喝白開水都還是甜的，乃至連吞口水都有天然的甜美味。