體重不增不減，需不需要減肥？
有的朋友的體重常年維持在比較正常的範圍內，增減有度，漲幅與跌幅在3斤之內，是不是不需要減肥了呢？
肥胖分兩種：一種是全身性肥胖，另一種是局部性肥胖。全身性肥胖相信很多人一打眼就可以看出來，而局部性肥胖通常指腰腹肥大或腿部有肉，其他身體部位均屬正常。
女性腰圍超過85cm，男性腰圍超過90cm，就要提防腹型肥胖了。與全身性肥胖相比，局部性肥胖對身體健康的影響有過之而無不及。
想要合理飲食配合輕運動，健健康康瘦下來的小夥伴們，就持續關注小編吧，乾貨天天有！
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