糖尿病的「死對頭」來了，一天吃三片，血糖降了還升不高！

得了糖尿病，終生難以治癒，需要長期控血糖，很多人打了一輩子胰島素，看病吃藥光花費就不下幾十萬，已成為名副其實的「富貴病」，這對於經濟條件不高的工薪階層是日常一筆不少的開支。其實降血糖也有很多少花錢，甚至不花錢的方法，只要你堅持長期做，效果不亞於胰島素。這裡小編就給大家介紹一個降血糖的食療方，平時不妨試下哦。

杏的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富，含有苦杏仁苷，糖尿病人多吃也不會升血糖，還可以輔助降糖。

雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低!

番石榴能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病友的最佳水果！

苦瓜：性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用

白芸豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用，對糖尿病合併血脂異常者有良效。