相信生活中很多朋友和我一樣平時出門玩或者看看朋友,最害怕的就是坐車了,因為坐車容易暈車，以致於見到汽車下意識頭暈的地步。這麼多年下來,當然也累積了很多克服暈車的方法，在這裡給大家整理一份防暈小貼士希望對大家有用。

為什麼會暈車？

暈車又稱「暈動病」它是人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激，並將其傳給中樞神經系統。當這種刺激超過承受限度(即致暈閾值)時，人就會出現暈車的癥狀。每個人的神經系統對這種刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易暈車，有的人很難出現暈車的狀況。

預防暈車小貼士：

1、不能空胃坐車,但坐車前不能吃太飽：一定不能空著胃去坐車,是最容易暈車的,坐車前可以適當吃點東西,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動消化,更容易產生暈車.

2、調整坐車的姿勢：坐車時盡量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。最好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。

3、束腰或抱腹減輕暈車：要出門選擇束腰的衣服穿,可以減輕內臟震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的話,可以採取雙手抱腹的坐姿.

4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在內關穴或者合谷穴，合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況；合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的「虎口」處。

內關穴：內關穴通「心」，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

5、風油精預防暈車：出門坐車一定要記得帶上風油精,覺得暈車難受的時候,可以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和風池穴擦一擦,可以有效減輕暈車.

怎麼樣看完之後有沒有幫到暈車的小夥伴呢？當然了除了以上預防暈車還有很多方法，生活種你又知道哪些方法可以防暈車呢？歡迎下方留言評論交流。