糖尿病患者運動可以降低血糖嗎？

首先，可以肯定地說，糖尿病患者通過運動是可以降低血糖的。

依據如下：

一、治療指南水平：飲食控制和運動是糖尿病治療的基礎，對於糖尿病患者，進行飲食教育和運動指導，是進行藥物治療之前必須進行的內容。

二、流行病學證據水平：規律的運動可以使糖尿病患者死亡率、併發症發生率、糖化血紅蛋白水平降低（這些都與血糖水平相關）。

三、個體病人水平：很多病人在開始規律運動后，發現血糖較前更易控制，空腹及餐后血糖水平均有不同程度下降（病人的反饋）。

四、作用機制水平：2型糖尿病的主要發表機製為胰島素抵抗（就是雖然胰島素的水平仍然正常，但胰島素的作用降低了，同樣的胰島素水平不再能將血糖將到原來的水平），而運動（尤其是抗阻運動）可以大大改善胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗。

從上面四個方面的證據，都可以看出，運動確實是可以降低血糖水平的，但究竟能降低多大的程度，根據個人的基礎情況，運動的強度、運動的時間不同而有所不同，目前沒有確切的數據。

對於糖尿病患者，運動的時候有些特殊注意事項，第一，應以中等強度持續較長時間的有氧運動為基礎，不適合太劇烈的高強度運動，避免出現過高的血壓反應和心血管的風險。第二，輔助一定強度的抗阻運動（包括全身大肌群的抗阻運動，如肩部、背部、腹部、臀部、大腿和上臂等）。第三，隨身攜帶餅乾和糖果，避免出現運動中和運動后的低血糖。