視力保持在1.0，我是這樣做到的······

眼睛是心靈的窗戶，心靈之靜，貴如牡丹，靜牡丹為eye而來！（靜牡丹愛眼）

視力如果低於1.0，即便暫時還沒有發展到真性近視，也已經是假性近視了！

所以我們還是要保護好我們的視力，愛護好我們的眼睛！

怎麼能夠盡最大努力保護好我們的眼睛呢？

我來給大家分享幾個方法：

早上起來，先轉轉眼睛，左轉、右轉、上轉、下轉，轉轉更健康哦！

這一招，厲害了！點上一根蠟燭，雙眼凝視，直到流下眼淚，讓淚水沖刷掉眼睛里的碎片、雜物等，充分發揮眼睛的自潔作用。

眼睛還有一個自潔的方法：眨眼！

再用手輕輕按摩太陽穴和眼睛周圍的幾個重要穴位。

然後再給眼睛來個熱敷。先把雙手搓熱，然後放在雙眼上，可以促進眼部血液循環，滋潤眼睛。

這個一定要認真學！用力合上眼瞼，拉伸眼睛周圍的肌膚，幾秒鐘后再快速鬆開，這樣可以放鬆眼睛。

最後大招來了！

一支筆幫你鍛煉視力！凝視筆尖，把筆從遠到近，緩慢移動，一直移動到靠近鼻子，再慢慢拉遠，這樣反覆練習，不僅可以鍛煉視力，還可以緩解眼睛疲勞。

這麼簡單的招數就可以讓你的眼睛明亮亮，趕快學起來吧！

（這麼好的事，可不要一個人獨享哦，獨樂樂不如眾樂樂，分享給家人、朋友一起擁有健康的眼睛吧！）更多護眼知識和有趣內容，可以去我的公眾號裡面看一看（靜牡丹愛眼）。