胃不好的人喝什麼茶養胃

要想身體好，先得把胃養好，那麼該如何養胃呢，這個話題一直很受大家的關注。我們知道每個人的身體體質是不一樣的，所以喝什麼茶養胃，那就要看具體情況了，如果您是屬於胃寒的人，喝綠茶就不感覺胃不舒服了，所以通過喝茶來養胃還是要看看自己的體質。其實不管男性還是女性，喝茶都是要看體質的。

茶已有上千年的歷史，也是人們喜歡的飲品之一。不過營養專家提醒：喝茶需要辨清體質，應適當的飲用，否則非常容易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之分，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性和溫性之分，所以體質不同飲茶也是有講究的。燥熱體質的人，應該喝涼性茶，虛寒體質的人，應該喝溫性茶。那麼胃不好的人和什麼茶養胃呢？一起來看看吧。日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬於黑茶類的。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度比較低，因此屬於涼性的茶；清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬於中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬於溫性茶。那麼喝什麼茶養胃，我想大家心裡都明白了吧。營養健康-普洱茶在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。營養健康-紅茶喝紅茶也可以養胃哦，大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，小編建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是，要想養胃，首先要養成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規律，這是養胃護胃的前提。營養健康-喝茶注意事項一、不要空腹飲茶我們知道冬天腸胃調節功能本身就比夏天弱許多，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。二、不要喝濃茶同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。三、不要喝燙茶天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。以上是小編給大家分享的關於喝茶養胃的相關知識，相信大家閱讀完都有一定的收穫。最後小編建議大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身體是屬於哪一類體質，然後再飲用相應的茶，避免對身體造成不必要的傷害。