胃不好的人，這個養胃粥一定要常喝！

想象一下，對於一個吃貨來說，胃不好是何種的痛苦，看著美味的食物展現在自己面前，自己想要坦然接受，可自己的胃卻無情的拒絕了。

生活中，或許我們有好多人這不能吃，那不能吃，原因都是為了保護自己的胃，或許還有一些其他外在原因。但是今天要給大家尤其是胃不好的人帶來一份美食營養的養胃粥做法，仔細看看吧，動手做一做，自己在家都可以保養好自己胃！

第一步

將黑豆洗乾淨，倒入水中浸泡1個小時左右。

將南瓜去皮洗凈，切成一個個小塊狀，保持均勻。

將糯米，小米，花生米以及大米均勻投放攪和均勻，一起投洗乾淨。乾淨了才能保持營養健康嘛！

將浸泡好的黑豆放入電飯煲中。放入電飯煲前，要將浸泡的水過濾乾淨哦～

將事先準備好的南瓜和米一起放進去，不需要再用勺子攪拌了，只需要保持就可以了。

倒入足量的水，當然水的多少有你們個人決定了，如果有喜歡喝稠一點的粥可以少添一些水，喜歡稀一點的粥可以多放一些水。

擦乾鍋邊，裝進電飯煲里。

開啟電飯煲中的煮粥功能，一份美味，養胃的粥就做好了！

對於胃不好的人，這個養胃粥就是最好的選擇，你學會了嗎？抓緊動手做吧！

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