預防寶寶食物過敏的8條建議

預防寶寶食物過敏的8條建議

作者：臣生丸子媽

近20年來，兒童過敏疾病有越來越多的趨勢，造成家長很多困擾。過敏寶貝的父母總是急切地問：要怎麼做才能避免寶寶變成過敏兒？

一、食物過敏的發生和癥狀

速發過敏反應：一般在遇到過敏源30分鐘-2小時內就出現癥狀。癥狀表現例如春季和秋季遇到花粉導致眼睛癢、過敏性結膜炎、打噴嚏、流鼻涕、過敏性鼻炎等。

遲發過敏反應：很多醫生容易忽略。

消化道：腹痛、腹瀉、便秘、口腔潰瘍、脹氣等。

皮膚：濕疹、蕁麻疹、乾燥、過度角化、痤瘡等。

神經：頭暈、偏頭痛、睡眠障礙、高熱驚厥、癲癇等。

呼吸：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻竇炎、打呼嚕等。

肌肉骨骼：關節炎、關節疼痛等。

泌尿生殖：尿頻、尿急、陰道瘙癢等。

9、心血管：胸痛、高血壓、心律不齊等。

二、預防食物過敏最好的方法

預防食物過敏最好的方法就是避免食入過敏的食物，同時要及時檢查食物過敏原，包括速發過敏和遲發過敏，以下寶寶是父母應給予關注的重點：

六個月之前已經得過兩次肺炎或者氣管炎的、濕疹嚴重或者濕疹反覆發作的，一歲之前得過3次氣管炎或者肺炎的。

2、一歲左右出現下頜抖動、全身或者部分不自主抖動，或者有無熱驚厥。

3、反覆打嗝、放屁、哭鬧、拉肚子或者便秘的。

4、兩歲前出現張嘴睡覺或者打呼嚕的。

5、三歲前出現高熱驚厥的。

三、預防食物過敏的八條金標準

添加輔食過早易導致過敏給寶寶添加輔食時間是17-26周，不要早於17周，過早更容易導致過敏。

一歲前最好不要給寶寶添加雞蛋類食品雞蛋的蛋白是最容易過敏的蛋白。

不能給一歲以下的寶寶喝鮮牛奶一歲之前需要給寶寶母乳餵養或者配方奶粉餵養，不能給一歲以下的寶寶喝鮮牛奶。由於鮮牛奶中酪蛋白含量高，容易導致牛奶過敏的發生。

開始添加水果時建議煮熟后吃水果相對於蛋白類食物不容易過敏，但相對於穀物還是容易過敏的，開始添加水果的時候還是建議煮熟以後吃。菠蘿等高纖維水果在三歲之前不要給寶寶吃，無論是否煮熟。

肉類食物最不易過敏的是白肉白肉也就是禽類，其次是豬肉、再次是羊肉，最容易過敏的肉類是牛肉。

海鮮主要是有殼類易致使過敏比如蝦類、蚌類，給寶寶添加海鮮要買鮮活的。

7、添加輔食的原則由少到多、由稀到濃，逐漸添加。無論是含有食材的種類還是質量都是如此。

8、母乳過敏，要選用水解奶粉代替母乳。

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