好身體的法寶《智者養脊椎》

本章介紹了脊椎的概念以及脊椎對人體健康的重要性。通過閱讀，我們能形象地了解到脊椎的結構、形狀和功能，同時我們也會驚訝地發現，脊椎對健康起著至關重要的作用，很多常見疾病的發生與脊椎相關，很多疾病的病根在脊椎，通過其他方法久治不愈的疾病，從脊椎的角度診治，往往能收到意想不到的效果。要想長壽，必須重視脊椎的保養。

了解脊椎這個健康的頂樑柱

脊椎是個什麼東西

我們身體背部的正中央，有根俗稱脊梁骨的柱狀骨頭，我們叫它脊柱。如果說「脊梁骨」是乳名，那麼脊柱就是學名了。

脊柱位於身體背部的正中央，如果不考慮精確性，你完全可以認為髖部以上、頭部以下的背部正中的那根柱狀的骨頭就是脊柱。

人是直立行走的。人的髖部以上的身體部位之所以能夠直立起來，主要靠脊柱的支撐作用。人的直立行走讓脊柱負重很大，它承受著來自上半身的多種「壓迫」。想想看，如果一個人體重為70千克，那麼，至少有35千克的重量要靠脊柱承擔。如果讓你抱著至少35千克的東西站一天，能不能受得了？相對於我們自己，我們身體里的這根脊柱，是名副其實的大力士。

但大力士脊柱並不是一塊骨頭在戰鬥，26塊脊椎骨共同組成了這個戰鬥團隊。如果把脊柱比做部隊里的一個連，那麼每一塊脊椎骨就是一名士兵。

在脊柱這個連隊里，每一名士兵—脊椎都有特定的任務，它們精誠團結，共同築牢了脊柱這個鋼鐵長城。任何一名士兵病倒了，都會影響整個連隊的戰鬥力。

好了，到此，你已經對脊椎有了大致的印象—脊椎就是脊柱上的一塊一塊的椎骨。