日本人長壽的秘訣真的那麼管用嗎？

納豆是日本幾乎家家都會吃的食品，並且以自制為主。那麼被在日本被稱作「國寶」的納豆究竟是何方神物？都有哪些功效呢？下面就帶領大家一起來揭開納豆的神秘面紗，看看其究竟有哪些神奇之處：

納豆，已經越來越被人們熟知！但可能大部分人都不知道，其實納豆起源於中國！其原身就是我們大家常吃的豆鼓。唐朝時期，因鑒真和尚東渡日本將豆鼓帶到了那裡，才在後來逐漸演變成為納豆。

納豆，是大豆的衍生物，但其超級營養價值卻遠非大豆可比的。那麼納豆有什麼食用功效？

預防高血壓

高血壓患者是非常適合吃納豆的，納豆具有預防高血壓的作用。納豆中的納豆菌、納豆激酶、小肽、氨基酸等多種活性物質，能徹底清除垃圾，使人體血液循環和組織器官恢復正常功能，納豆對腦血栓、心肌梗塞等心腦血管癥狀有著顯著效果。

改善女性更年期綜合征

在排毒養顏、美白去斑方面有神奇的效果納豆中含有活性異黃酮，人體吸收率高達90%，是大豆異黃酮的人體吸收率的9倍，作用倍增。

延緩衰老、預防老年痴呆症

納豆中富含維生素E，納豆異黃酮納豆肌醇六磷酸，維生素B6，硒，SOD等等可防老抗老的成分。

除皺、抑制雀斑

納豆中富含納豆菌和優質繕食纖維，可以抑制腸內病原菌生長，清理腸道，防止便秘，改善消化系統;還具有除皺、抑制雀斑的美容功效。

防止骨疏鬆

納豆還是老年人預防骨質疏鬆的理想食物，納豆中包含大豆異黃酮和維生素K2。大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解，而維生素K2則能夠將鈣固定於骨中。也就是說，大豆異黃酮和維生素K2的組合能相互協力，起到強骨的作用。

納豆禁忌

納豆雖營養 不是人人適宜吃

納豆雖好，但也不是人人都適合食用。納豆含有較高的蛋白質及嘌呤等物質，可誘發痛風、加重腎臟負擔，患有嘌呤代謝紊亂的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者最好不要多吃；慢性腎功能不全的患者也不宜食用；手術后及傷口未癒合的病人不宜食用。另外，由於納豆不耐熱，應儘可能不加熱食用，可以把它當做調料拌著蔬菜吃。

註解： 文本並不是推廣日本食品只是介紹一些健康知識點讓大家了解，可以借鑒並不推崇，望多多諒解！！

中國的好蜜，世界的品質，更適合咱國人的體質。

党參蜂蜜

党參蜜采自名貴中草藥--党參花蜜釀造而成。味甘平,色澤呈琥珀色,稠而粘,甘甜清香,乃蜂蜜中上品。起到益氣補血功效，適於體虛，胃冷、慢性胃炎等人群。使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。