頭髮多久洗一次才健康？大多數人傻傻不知道！難怪洗頭老是掉發

有關洗頭頻率這個事兒，還真的有很多人在乎。天天洗頭吧，擔心頭髮掉的厲害；不經常洗頭，又擔心油脂堵塞毛孔。除了一些「頭髮多，任性」的人完全看心情洗頭之外，咱們大多數想好好養發的人還是得了解下這個問題——每隔幾天洗一次頭，對頭髮最好？頭髮多久洗一次才健康？大多數人傻傻不知道！難怪洗頭老是掉發！

頭髮多久洗一次才健康？

多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的發質和季節而定。

油性頭髮

油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗。

乾性頭髮

對乾性發質來說，由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。

當然，也不能因為自己頭髮偏干，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭髮加速衰老的話，就算頭髮依然飄逸乾爽，也不能超過3天不洗頭。

冬天多久洗一次頭

一般情況下，以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭髮又不油的人，一周洗一次也沒關係。

洗頭姿勢要得當，很多人喜歡低著頭洗頭。但頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。洗頭時水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37攝氏度左右最為適宜。

除了洗頭頻率會影響發質健康外，不正確的洗頭方式和不適合的洗髮水也會有影響哦，那麼有哪些洗頭習慣是不正確的呢？我們一起來看看你吧！

1、洗髮水直接塗在頭上。很多人洗頭就是有這麼一個壞習慣，洗頭之前需要將頭髮梳理開打濕水之後讓頭髮完全浸濕才可以用洗髮水，要洗出泡沫來才可以，不要三兩下子就直接沖水洗乾淨，這樣不僅浪費洗髮水還很傷頭皮哦。

2、洗完不馬上擦乾。很多人都覺得洗完頭自然吹乾是不錯的，夏季用吹風筒吹頭髮很不舒服，直接晾在一邊晒乾就好了，這樣很容易讓空氣中的灰塵都吸附到頭上去，可以不用吹風筒，不過需要用干毛巾擦乾淨。

3、護髮素塗全頭。這個相信大家都是這麼做的，其實這樣是不行的，護膚素其實只洗髮尾就可以了，如果經常將護髮素塗抹到頭皮的話是很容易堵塞住頭皮毛孔哦，需要距離髮根幾厘米處才可以，這也是護影響掉發的一個原因。小編今天還會推薦幾款比較給力的洗髮水，看看你的發質適合用什麼？

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