每天8分鐘，一個月練出腹肌馬甲線！！
最近小編被「轉型」樂手身份的娜扎圈粉
那顏···那人··那腿···
172cm的模特身高體重不過百
修長的四肢是老天爺賞飯吃
皮膚堪稱白燈泡
但是也有就算是神顏也有煩惱
這種身高、體重還會有小肚子
？？？
用什麼來拯救我們的小肚子
當然是是馬甲線！
光擁有小蠻腰還不夠，
平坦結實的腹部，
「馬甲線」才是美和健康的標誌。
現在不再是以瘦為美的時代了，
線條美才是王道。
以下動作，每個動作45秒，休息15秒。
堅持一個月，馬甲線你也能擁有!
當然，一開始是痛苦的，
躺著也有很多內心戲!
恩!我一定要堅持，老娘也要擁有馬甲線
哎呀，怎麼覺得已經很累了!
怎麼覺得我的腰好痛，腳趾頭也痛。
快結束了是吧，45秒是不是到了!
為什麼想要做這個逗比的事情!
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堅持!老娘一定要在朋友圈炫腹!
男神是我的!馬甲線也是我噠!
等練完這個動作，老娘要去吃自助餐烤肉%&……