三七粉是中藥裡面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。正確服用三七的注意事項和方式方法你都知道嗎？

服用三七粉的注意事項千萬別吃錯！

1感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

2不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

3三七粉不多喝

三七的服用方法最好是『少量多次』，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用。食用三七粉切記每人每天不要超過10g，每次食用不要超過5克，如果用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。外用止血除外。

4過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。

5三七不能「時喝時不喝」

服用三七粉，一定要長期堅持，「三天打魚，兩天曬網」式地服用三七粉，達不到想要的養生保健效果。

所以，如果您計劃服用三七粉，我們建議堅持常服：長期服用三七粉才可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化，還有美容養顏，延緩衰老等功效。

正確的三七粉用法不同病狀對應不同用量

有研究表明，三七服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。

食用三七除了以上必須注意的事項以外，其他方面並不會有任何的影響。值得注意，不同的病狀服用三七粉的方法不同。

高血脂

三七粉每次 1 克，飯前溫開水沖服，服 3 次，1~2 個月為 1 療程。

心絞痛

三七粉每日 2 次，每次 6 克溫開水沖服，效果頗佳。

血症

如吐血、外傷出血、產後出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消止痛；加糖包敷骨折處，可促癒合。

疤痕疙瘩

三七粉適量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日 2 次。

心腦血管疾病

每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜適量，沖入開水 400~500 毫升飲用，每天 2 次，起床后和睡覺前各服用 1 次。

補血

三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30 天為一療程。

冠心病

三七粉每日 2 次，每次 3 克，30 天為一療程。

肝纖維化

三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。

咯血

三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。

活血化瘀

每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

神經衰弱,失眠多夢,食少乏力

可以於睡前開水吞服三七粉 2 克，能夠增加睡眠，增進食慾。

生吃好還是熟吃好生吃活血、熟吃補血

三七熟吃和生吃的功效是完全不同的，必須要注意：

生吃

每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

大家一定要對症選擇自己應該熟吃還是生吃。

三七粉服用時間選擇早上還是晚上早上服用

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯後服用

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

飯後服用是將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

買回家之後怎麼儲存三七頭、三七粉、三七花

如何貯藏三七粉？

三七粉保質方法：密封、避免防潮。

沒有開封過，或是密封的三七粉可以放入冰箱保存較長時間。當然，能儘快吃掉是最好，時間長了其有效成分易損耗，不吃的話，建議放冰箱冷凍層。

如何貯藏三七頭？

貯存田七時，可處理乾淨后，放進紗布袋，再置於木盒、紙袋或紙盒內，然後再放進石灰缸或密封瓶中密封貯藏。大量的三七則需要存放在乾燥、通風的地方，以防止受潮、霉變或蟲蛀。在貯藏過程中，要經常檢查，若發現潮濕，立即取出曝晒或烘烤。

如何貯藏三七花？

三七花的保存四字口訣：「避光、乾燥」。

採用深色的袋子或者是瓶子放三七花，放到客廳廳櫃中保存。

常言道：一勺三七粉，渾身百病消。三七粉有著強大的保健防病功效。但是吃對了才有效哦，記得提醒一下朋友們！