關於減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但並不是所有的方法都對所有人有用，而且吃減肥藥對身體還會造成傷害，只有找到合適自己的減肥方法才最有效果。

今天，小編就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法，只要喝茶瘦身，喝茶真的可以減肥嗎？那麼喝什麼茶才能減肥呢？喝茶可並不是只有提神的作用，而且更具又很好的降脂減脂作用哦。

大麥茶是民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，而且有一股濃濃麥香，口感會有點苦澀，喝大麥茶不但能開胃、助消化、調整腸胃功能，而且更具有減肥的作用。

胎菊是杭白菊中最上品的一種，只要泡茶喝具有獨特的味道，而且常喝有散風清熱、平肝明目之功效，那麼還能抑制甘油三酯的升高哦。

檸檬中含有非常豐富的維生素，就能夠防止肌膚黑色素的沉積，而且具有很好的美白功效，而且常喝還可以排毒，那麼對於減肥有很大的作用呢。

苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，所含的蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，而且具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

決明子味苦、性微寒，只要常喝決明茶清肝明目、利水通便、降血壓降血脂的功能，而且常喝對於腸胃有很大的好處，潤腸通便，清理身體毒素。

小編說

小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助消化的益生菌在腸道內的纖維素中發酵。

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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