喝純水對身體不好？那喝自來水好了

水在人體中的作用就是：

1、保持血量，疏通血管

2、營養輸送，排泄廢物

3、細胞的青春加油站

4、調節體溫

5、關節潤滑

我們從來就沒有聽到過一個人在缺乏營養和維生素的時候，醫生讓患者去喝什麼水去補充營養。

人體在水中提取的營養和礦物質只佔到1%，99%的營養和礦物質是從五穀雜糧，水果蔬菜，雞肉蛋奶中獲取的，而不是從水中得來。

比如說：鉬營養人體的心肌的，如果想通過水獲得足夠的鉬，每天要喝160噸水，可是吃一個薯瓜、一捧瓜子就可以滿足人體對鉬的需求。

再比如,一杯牛奶的含鈣量等於一千二百杯水，一斤牛肉的含鐵量等於八千三百杯水，一杯桔子汁維生素的含量等於三千二百杯水的含量；

所以人體缺乏營養，只能通過食物補充，不能靠水。而且水中的有機礦物質是人體不能直接吸收的，只有通過動物和植物吸收后，人體再食用這些動物或植物的可食部分，才能讓人體吸收。

生活中我們聽到過人缺乏某種維生素是用喝水的方法來補充的嗎！沒有！

自來水中不僅含有致癌的氯氣化合物，還含有各種重金屬、細菌、病毒、以及不溶於水的泥沙、顆粒、紅蟲等六十多種對人體有害的物質。

所以乾淨比污染強一百倍，為了一點點微不足道的營養獲得，去喝髒水，是不明智的。無知會付出生命和健康的慘重代價。

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