你可別太瘦了！太瘦的危害後果多嚴重？

年輕人都希望自己能夠瘦一點，但是太瘦的危害也很大。瘦的定義——不僅僅是公式計算問題，而是自我感覺太瘦了，身體有很多亞健康狀態了。

瘦呢，不僅僅是皮下脂肪少，更重要的是人體蛋白量也少，即五臟六腑本身體積也小，這樣呢，臟腑功能也就慢慢減弱了，瘦的人很容易越來越瘦，從而處於低水平身體代謝平衡。

你清楚這些危害嗎？

危害1、胃下垂

當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。

危害2、不孕

女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經周期和性慾水平，具備懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。

太瘦不僅會影響女性的生育能力，還會影響男性的生育能力。英國阿伯丁大學一項涉及5316名男性的研究發現，男人太瘦會導致精子質量差，進而影響生育力。

危害3、貧血

太消瘦的人通常都存在營養攝入不均衡的問題，腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收，直接造成貧血。

危害4、記憶力減退

消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，變得越來越健忘。

危害5、脫髮

對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸變黃、變細，沒有光澤。

危害6、死亡率增加

發表於《臨床內分泌代謝雜誌》的一項研究，在日本2型糖尿病患者中，BMI在18.5~24.9kg/m2之間者似乎死亡率最低，肥胖者的死亡率未降低，而BMI<18.5kg/m2者死亡率增加。

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