腰椎間盤突出的自我檢測小方法

近年來腰椎間盤突出發病率呈上升趨勢，發病年齡從幾歲到幾十歲不等。該病之所以這麼常見，多與我們生活的環境、生活和工作習慣改變有關。若是不能在疾病早期及時發現並治療，將會給患者的身體帶來更大的危害。如何儘早發現病情呢?這裡麥瑞專家為您支招腰椎間盤突出的自我檢測方法。

腰椎間盤突出的自我檢測方法可以參照以下幾點：

1、急性扭傷后是否跛行?

2、輕輕咳嗽，腰疼是否加重?

3、仰卧位休息后，疼痛仍不能緩解?

4、仰卧位，自行或旁人用手輕觸后腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮?

5、仰卧位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲?

6、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制?

當我們通過上述檢查初步判定腰椎間盤突出后，應該儘快去正規醫院接受進一步診斷，並配合醫生積極治療。另外大家在生活中要多注意預防，加強腰背部肌肉鍛煉，改善生活習慣、糾正錯誤姿勢，有效預防腰椎間盤突出的發生。