經期到底該不該洗頭？

「月經來潮時，洗頭髮、提重物，或吃冰冷食物，會使子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈而殘留在子宮內，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。」——這說法有科學依據嗎？

經血是污血嗎？

首先，經血並不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，經血中還有脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮。在人體內分泌的中樞——下丘腦的調控下，性成熟女性體內的雌激素和孕激素髮生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內膜增厚並出現排卵，而此時如果沒有精子受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內膜由於失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經。

遇冷會殘留嗎？

經血並不會「殘留」。月經期間，宮頸口會微微打開，經血會從宮頸口進入陰道，而後排出體外。月經前，子宮肌層的確會發生收縮，但收縮的主要目的是關閉小動脈對內膜的供血，以免經期子宮內膜脫落後小動脈暴露導致出血過多。

影響子宮收縮的因素很多，但大多數與內分泌有關，經期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。但促進經血排出也是子宮收縮的結果之一。

遇冷會致癌嗎？

關於經期吃冷飲、喝涼水的話題，目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。寒冷刺激交感神經導致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛，比如進食大量冷飲可能導致胃的痙攣性疼痛。

而痛經的原因主要在於經期分泌的前列腺素過多，引起子宮平滑肌過強收縮及血管攣縮，這與寒冷作用的效果差不多，因此有人認為經期進食冷飲可能加重痛經。反過來說，經期進食冷飲並不是導致痛經的主要原因，更不會因此導致腫瘤的發生。

女性常見癌症跟什麼有關？

腫瘤的形成是很複雜的，基因異常、環境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌異常等，都可能與腫瘤發生有關。

現在已經基本確認，絕大多數(99.7%)的宮頸癌是由於人乳頭瘤病毒(hpv)的幾個高危型長期感染所引起。子宮內膜癌則大多與持續的雌激素刺激而缺少孕激素的平衡有關。絕經後接受雌激素替代治療而不補充孕激素者、多囊卵巢綜合征患者，由於體內雌激素水平長期作用於子宮內膜，因此是子宮內膜癌的高危人群。

肥胖女性由於大量脂肪細胞將其體內雄激素轉化為過多雌激素，也容易患子宮內膜癌。乳腺癌的發生被認為與基因突變、雌激素刺激、環境污染和生活方式等很多原因有關，目前認為主要還是前兩個原因起較大作用。

◆結論◆ 經期洗頭、洗澡、提重物、吃冷飲並不是禁忌，更不會因此而患上癌症。