這幾種茶可以減肥減脂

茶葉中大多含有茶多酚的成分，這種成分對於身體有著非常良好的保健功能。

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茶葉不僅能夠防輻射，而且一直在減肥領域，也發揮著其很好的減脂效果。茶葉的作用被應用於減肥美容行業也是有很多年的時間了，下面就來介紹一下這五種茶葉在減肥方面發揮的作用。

荷葉茶

古代減肥秘葯。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

在喝這些茶葉的時候，一定要堅持，不能三天打漁兩天晒網，這樣才能使茶葉的作用發揮得更好，達到減肥的最佳效果。當然，如果不需要減肥，偶爾喝喝茶葉，也能夠提神醒腦，排毒養顏，閑暇時喝杯茶也是相當愜意的一件事情。