5個妙招讓你再也不暈車

導語：很多朋友喜歡旅遊，但卻因為受到暈車、暈船、暈機等困擾，不能長途跋涉。有的甚至需要做暈車保健工作后才能出行。為什麼會暈車？倒著坐車是不是更容易暈車呢？

坐倒座更容易暈車？

1.網友：星星亮亮 35歲 音樂老師

以前一坐倒座就暈車，所以盡量避免。

以前我經常跟著校車，負責學生們的安全。車上有個座是倒著的，我把學生安頓好后就坐在那裡。誰知，第一次坐就吐了，那場面真是尷尬極了！後來我想練練就會好的，誰知只要一坐上倒座就暈眩、渾身不舒服。看來這倒座以後我是不能再坐了！

2.網友：文文 36歲 時尚博主

暈車就是暈車，和正座倒座沒關係。

我身邊也有很多暈車的朋友，我覺得他們暈車和坐不坐倒座毫無關係，他們就算是坐在正座上也一樣會暈的，所以不要黑倒座了好吧。

為什麼會暈車？

1、為什麼會暈車？

醫學上暈車又稱「暈動症」或「運動病」，與人體內耳前庭平衡感受器官有直接關係。它不是真正的疾病，僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。

人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要——其前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激，具有調節身體平衡感受的能力，它經前庭神經與中樞神經連接。

當我們乘坐的交通工具發生旋轉或轉彎時，或汽車啟動、加減速剎車、晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，都會使人經常不規則地改變體位，使內耳的前庭器官受到刺激而產生過量生物電，進而影響神經中樞並導致身體局部功能紊亂，出現出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等癥狀。因此，暈車就是「現實」刺激(如各種加\減速度運動刺激)超過「期望值」(致暈閾值)的一種「自我保護」的應急反應。不過，每個人的致暈閾值(即對這些刺激的強度和時間的耐受限度)不一樣，當刺激超過了個人的限度就會出現運動病癥狀。

2、坐倒座確實更容易暈車，這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂，引起暈眩及嘔吐。

為什麼倒著更易暈車呢？其實是大腦在獲得相互衝突的信息時感覺不適的表現。當倒著坐車時，眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的：在同樣的乘車環境下，反向坐車時，腦內感知位置的器官(如內耳前庭平衡感受器)將身體隨著汽車前行的信息發送給大腦，但是眼睛看到的景象在後退，這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂，身體會感覺噁心，冒汗，在極端情況下會嘔吐。

司機在車裡通常不會感覺不適。

這也解釋為何司機在車裡通常不會感覺不適：他的眼睛專註於周圍運動的情況，這和平衡感受器所感受到的情況相一致。當司機在轉彎時，平衡感受器已經為此做好了準備——對大腦來說也不意外了。由此可見，倒著坐更容易暈車是因為「現實」刺激(如視覺信息)與「期望值」(內耳前庭平衡感受器)不一致的「排斥」反應，同理，建議那些暈船的人不要躲在船艙里，而是走到外面去，這樣船和視野的搖晃就相一致了。坐車看書或看視頻會頭暈也是一樣的道理。至於為什麼某些人容易暈車，而另一些人不易暈車，這可能與個體對暈車病的易感性有關。倒置的座位雖然可能會導致不適，但卻是公交車上比較安全的座位之一：當車輛發生碰撞或者急剎車時，倒置座位由於有靠背阻擋，能避免乘客從座位上甩出去，造成傷害。

5個妙招防治暈車。

3、乘車途中5個妙招防治暈車。

（1）胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時 服藥者應在服藥後站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

（2）鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

（3）桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

（4）風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

（5）指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。

王劍新：中國醫科大學航空總醫院神經外科副主任醫師、副教授、博士后、著名中青年神經外科專家！

擅長領域：頸胸腰骶錐脊柱脊髓疾病的微創診治; 垂體瘤等顱內腫瘤的顯微手術; 面肌痙攣、三叉神經等顱神經疾病及腦動脈瘤、腦和脊髓血管畸形的顯微手術治療等。您的健康，我的追求...

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