35歲男人晚上覺得體力差，每天吃一點這個補腎，勝過20歲小年輕！

女貞子：甘，微苦.涼。滋補肝腎，益陰陰目。《本經》：「主朴中，安五臟，養精神，除百疾，久服肥健，輕身不老」。女貞子自古以來就是健身補益的保健葯，女貞子的功效與作用及食用方法早已被傳統中醫所認識。《神農本草經》認為女貞子有「安五臟、養精神，除百病」的功效，而《本草綱目》則認為女貞子是「上品無毒妙藥」。

對於女貞子的功效與作用，無論是傳統中醫還是現代西醫，都有所研究。中醫認為女貞子有生髮烏髮、養血祛斑、安心定神等功效，而西醫則認為女貞子可以提升人體免疫力、降低膽固醇、緩解心律失常等病症。

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種石頭，補腎石，就怕效果太「硬」，悠著點兒吃，請腎虛人士請看好。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：女貞子10克．萵筍500克，料酒、鹽、味精、薑片、蔥段、香油各適量

做法：1、將萵筍去皮后沖洗乾淨，切成滾刀塊；女貞子清洗乾淨。2、燉鍋內放入女貞子、萵筍塊、料酒、薑片、蔥段、倒入適量清水，大火燒沸，改用小火燉30分鐘，加入鹽、味精、香油拌勻即成。

功效：補腎壯陽治療腎虛，對於有三高的補腎患者這個配方效果非常的不錯。