身體給你發出的警告，是時候該注意了

俗話說得好，「病來如山倒」。實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

記憶力下降同事都笑你「老了」 　　

腦力下降，最大的可能是腦疲勞。大腦得不到充足的營養供應，腦細胞將產生疲勞，你會記不住事，注意力不集中。

給大腦充電：早餐吃個蘋果。早晨醒來時大腦最缺乏營養，所以要吃一頓豐富的早餐為大腦補充能量，而且要吃一個蘋果。

小腹微凸上月買的新裙子又緊了　

不要為了肚腩拚命節食，那沒用，可能只是因為你累了。長期加班勞累的職業女性，往往出現這種中段肥胖，最直接的肇因就是飲食不規律。　　

飲食上的大病先兆

●如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；

●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；

●如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；

●如果食慾亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症；

●如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎；

入睡困難、多夢、煩躁、頭腦昏沉、記憶力下降及易怒、情緒波動大等。這是毒素攻擊神經系統的表現。

皮膚長色斑、粗糙乾燥或油膩、易過敏、起紅疹和小疙瘩等。這是毒素對皮膚系統攻擊的反應。

肥胖。脂肪的堆積是形成肥胖的原因，而毒素過多造成排泄功能受到影響也是導致肥胖的原因之一。

口臭、口氣不清新;呼吸有異味;放屁氣味較臭;打嗝、脹氣、腹部脹痛、便秘等。這表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素。

常有疲勞感，腰酸背痛，精力不足。容易患感冒或體溫過高，愛出汗，手腳潮濕。這時候人體的垃圾和毒素已經堆積過多，對於人體的各個器官和系統都造成了負擔，所以人很容易感到疲勞，免疫力也會降低。

尿頻、尿液顏色淺、尿少、尿刺痛、四肢腫脹。這說明腎臟的功能受到了毒素的影響。

疾病的出現首先在人的身體上有著一些變化，人的身體無時無刻不在發生變化，有些變化是好的，有些變化就是預示著某種疾病。所以在高壓狀態下生活的我們，一定要多多注意自己身體的一些小訊號，關鍵時刻很管用

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