洗牙洗到牙酸酸，洗牙真的有害嗎？

洗牙，對於很多人來說，只存在於一個「知道」的層面上，而很少去做。即便是洗過牙的人，也極少會意識到這是件需要經常去做的事情。

事實上，很多美國人會有定期洗牙的習慣，一般來說是半年到一年一次。

按照一年一次這樣推算，若美國人20歲開始洗牙，按70歲的平均年齡算，美國人一輩子至少要比沒有洗牙意識的中國人多洗50次牙！

如果是幾年沒洗牙，在看牙醫的時候他們就會感到很不好意思。在他們眼裡，洗牙是一種牙齒的保健，也就相當於有病治病，沒病防病的一種措施。

可是，在中國，老百姓都沒有什麼口腔意識，不到非不得已也不會去洗牙。小圈也不指望靠一篇文章就能讓人樹立起口腔意識，因此，小圈主要想對一些洗牙的危害進行闢謠，讓想去洗牙或已經洗完牙的朋友們不要心存顧慮。

首先是安全的問題。

洗牙是要直接接觸到牙齒和牙齦的，特別是牙周炎患者的洗牙，那個場面真的有點像血沫橫飛。

如果牙周炎患者還患有傳染病，什麼肝炎、艾滋之類的，而被他們用過的器具又沒有經過嚴格消毒的話，這後果還是很嚴重的。當然，這種事情在美國也會發生。

所以，最好的方法就是洗牙去大醫院洗，大醫院是很注重聲譽的，他們也怕出問題。因此，他們的非一次性器具都是經過高溫高壓消毒的，保證每人一換，這就讓安全性大大提高。

有些私人牙科診所做得比大醫院還要好，但是在中國要想找到好的私人診所，這比去大醫院洗還要難。。。

其次是洗牙以後可能會遇到的一些問題。

也正是因為這些可能存在的問題，讓不少人認為洗牙是有危害的。

1、牙縫會變大？

這是不少洗過牙的人都會有的感覺。其實，這不是牙縫變大了，而是這才是你本身的牙縫。

一般來說牙結石比較多（例如第一次洗牙）的人，由於長時間的刷牙不幹凈等問題，會讓牙齦退縮，根面暴露，而當牙結石被洗掉了以後，就會讓你覺得自己的牙縫變大了。

2、牙齦會變敏感？

洗牙后，出現牙齒酸痛、牙齦出血、牙齦敏感等癥狀是比較正常的，特別是很多年來第一次洗牙的人，這是因為部分非正常的組織（牙結石）代替了正常的牙齦，當它們被洗掉后就容易讓人產生誤覺。

如果是定期洗牙的人就不會出現這種癥狀，因為他們的牙齦已經恢復了正常，不存在非正常的組織。

3、沒有注意到洗牙后的護理。

有的人洗牙后不注意吃喝，當然會有危害！

一般來說，洗牙后的一兩天內，不能吃過熱或過涼的食物，食物的形狀也不能有尖銳稜角（骨頭渣、點心渣），刷牙時應該軟毛清水，用力一定要以高頻率震顫為宜。

還要注意飯後漱口，以防食物堆積在洗完牙后的齦袋內，迅速成為牙齒的基質。

所以，去醫院洗個牙其實是有益無害的，至於要不要去嘛，你可以試著考慮一下。