前幾日突患感冒發燒。作為一個堅決不提倡動不動就吃抗生素、打點滴的同志，我決定先不理它。起初，體溫剛過37度，我不屑一顧，心想：

「我一個堂堂無恥男兒，小小的37度能把我咋地？」

結果，還沒等到夕陽落入西山，我就徹底瓦塌啦，體溫一路飆升至38.7！頭暈目眩兩眼昏花，我只好捲縮在被窩之中，就像一隻糟糠之狗，看來我是真的老了……

彼時的我再想吃藥已經為時已晚，哪裡還有力氣走到藥店？我只能仰天長嘆：

「老天爺，行行好，給我下一場阿司匹林的暴風雨吧……」

可惜，老天爺不會下阿司匹林雨。

就在我的腦袋被燒得快冒燒烤味兒的時候，我突然靈光乍現，我居然忘了祖傳的退燒秘方！於是，強打起精神，下床，走進廚房……半個小時之後，我的體溫開始回落，最終穩定在36.5以內，再無反彈。

好了，不賣關子了。其實這個小偏方非常簡單，但是退燒的療效卻是立竿見影。此偏方便是：泡腳。

沒錯，就是泡腳。但此泡腳卻不是普通的泡腳，聽我一一詳解吧！

第一步：燒泡腳水

第一步：燒泡腳水

取一塊生薑洗凈，切成薄薄的薑片。生薑的用量如下圖大小便可：

生薑

將薑片放入燒水壺或者是不鏽鋼鍋中，加滿水、上爐、點火開燒。

第二步：擺場子

第二步：擺場子

等待水開的這段時間別閑著，準備四件事：

第一件事：找一個適合泡腳的地方。這裡有兩點需要注意：

１，盡量離燒水的地方近，因為很可能泡腳的途中還得接著燒。

２，找一把舒適的椅子或沙發，因為泡腳時間可能會很長。

第二件事：準備一個泡腳盆。塑料盆、鋼盆、木盆均可，木盆最佳，一會兒就知道為什麼了。然後準備一壺涼水備用。

第三件事：準備一個飲水杯和一壺很熱很熱的白開水。很熱很熱是什麼概念？就是很燙，但還能勉強一小口一小口地喝下去。

第四件事：非常關鍵！把自己裹得嚴實點兒，特別是一定不能讓後背和后腰透風，大膽地把秋衣扎進褲子里吧，沒人笑話你！外面再穿上緊身的暖衣，最好再套上一件厚浴袍。

第三步：開泡

第三步：不是泡澡，是泡腳！

首先我要強調一點，泡腳的過程中千萬別玩手機，也別看電視，看書也不行，都會影響療效。好了，接著說。

等到以上四件事統統準備妥當之後，泡腳水也就差不多燒開了。先在泡腳盆中倒入少量涼水，然後將燒好的開水倒入，一邊倒一邊用手指測試溫度，水溫一定要燙一點，燙到什麼程度呢？基本上就是雙腳放入水中頂多堅持一秒就必須拿出來的那種程度。水溫恰到好處之後，還等啥？泡吧！千萬別傻乎乎的將腳一猛子扎進水裡，慢慢放進去，受不了就趕緊拿出來，再放進去，但是如果你能堅持就盡量讓腳在水裡多待一會兒，如此反覆，漸漸水溫也就降下來了，腳在水中的停留時間也就漸漸長了。

關鍵的一步來了，拿起飲水杯，倒上滿滿一杯事先準備好的很熱很熱的白開水，一口一口地，一鼓作氣全部喝下去。

等喝完這杯熱水，水溫應該可以讓你的雙腳始終保持在水中了。那麼就讓腳保持在水中，盡量別讓腳底接觸泡腳盆的底部，特別是塑料盆和不鏽鋼盆，因為這兩種盆相對薄，如果腳直接踩在盆底，地板的涼氣會傳到你的腳心，效果大打折扣。你可以讓腳懸在水中，你還可以拿腳輕輕地攪動泡腳水，效果更好。注意，只要稍微感覺水溫不夠燙，立馬添開水，如此往複，直到你的額頭開始滲汗。

不過想要達到額頭滲汗的效果，作為一位感冒發燒的人士還真沒有你想象的那麼簡單。所以一定要有耐心，而且一定要注意以下兩點：

１，始終保持水溫。千萬別讓溫度降下來，因此需要不停地加入開水，甚至還需要中途再燒一壺。

２，泡腳的過程中，不斷地喝熱水。千萬別嫌燙，也別嫌肚子撐，更別嫌開水寡淡，一定要多喝。

一般情況下，堅持半個小時左右，我通常都會開始冒汗。只要開了頭便萬事大吉了！遵循上面的兩點，繼續努力！要不了多大一會兒，你就會感覺到你的前胸開始有汗液流淌，後背也開始泛濕氣，但別停，直到你汗流浹背整個人就像是蒸著桑拿一樣的時候，恭喜你，大功告成！

第四步：睡覺

第四步：睡覺

接下來，立刻、馬上，擦乾被燙得通紅的雙腳，奔向你的睡床，脫掉所有衣服，迅速擦乾汗濕的身體，鑽進被窩。

通常這個時候你都會微微犯困，那就睡上一覺吧，千萬別玩手機，也別看電視，讀書也免了吧，總之，一切活動停止，專心睡覺。當你一覺醒來，你會猛然發現，你的體溫下降了！！！

你的精神狀態也會大有改觀，這時候就別在床上賴著了，穿上衣服起床，在房間里遛一遛，走動走動，千萬別玩手機，也別看電視，放空思緒單純地走走吧。你會發現你的體溫還會繼續下降，直到回歸正常！

恭喜你，成功了！！！

不過，萬一你的體溫仍然沒有好轉，那還是趁早去醫院看看吧。畢竟任何療法都不能保證適用於所有人。

最後，請大家平時多多鍛煉身體，增強抵抗力，希望所有人都健健康康，也希望所有人都沒有機會使用我的這個小偏方！