個子矮≠長得晚！一個數值教你正確區分

關於孩子長個兒，不少家長認為，身高總是要長的，只是早晚的事兒，個頭矮的孩子可能是「晚長」，再大一點就長高了……

事實上，「矮小」和「晚長」可不是一碼事兒。

個矮還是「晚長」？看這個數值

「矮小」是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差。

通常包括，嬰幼兒期（3歲以下）生長速度低於每年7厘米，兒童期（3歲~青春期）低於每年4~5厘米，青春期低於每年5.5~6.5厘米。

這可用於簡單判斷孩子是否患有「矮小症」。一般而言，在一個50名學生左右的班級里，身高倒數第一二名的孩子就可能存在矮小症。

而「晚長」又稱青春期延遲，指女孩於14周歲以後、男孩於15周歲以後尚無第二性徵出現（如男性睾丸增大、女性乳房增大等）、或女孩18周歲仍無月經初潮。

個子矮小不等於晚長個兒。身高不是等來的，需要適時、適當干預的。孩子的生長發育過程是一場爭分奪秒的短跑比賽，家長稍一疏忽就可能讓孩子失去長高的機會。

每年長個不足5厘米，早就醫

建議定時、定點、使用相同工具給孩子測量身高，畫個「生長曲線圖」。1周歲前，每個月都應該測測身高，此後可每3個月測一次，最長不應超過半年。

兒童用藥講究劑量準確，用量不足不能及時控制病情，用過量又引起不良反應。

如果孩子每年長個不足5厘米，就說明其生長速度比較緩慢，要及時就醫，不可盲目地認為孩子會「晚長」。

通常男孩的骨齡達到15歲、女孩達到14歲時，身高增長就不明顯。因而，身高的最佳干預期是3~10歲。

矮小的孩子建議先到正規大醫院矮小專科進行檢查，查明病因，再對症治療。切忌聽信廣告宣傳，盲目購買增高產品。

醫生會結合多年臨床經驗，選擇一套科學有效的治療方法，例如先檢測骨齡情況，做生長激素激發實驗、性激素檢查、甲狀腺功能、垂體核磁等相關檢查，找准病因后對症治療。

一般情況下，經過3個月治療后，只要能生長1.5厘米以上，就說明治療有效，繼續堅持會達到更好的效果，一年最多能生長18公分。

改掉4種拉低身高的壞習慣

>>>> 很少做垂直類運動

科學運動可增強機體新陳代謝，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，尤其是垂直類運動，如：

>>>> 過早地叫醒

家長要幫孩子養成良好的睡眠習慣，不要過晚入睡，早上別讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，盡量讓寶寶多睡會兒。

>>>> 零食不離手

家長是孩子健康的「守門員」，要保證營養均衡，適量食用含優質蛋白、鈣豐富的食物，有助長個。只要寶寶不偏食，堅持喝牛奶、曬太陽，基本不需要補鈣。

>>>> 喂飯喂太飽

人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。喂太飽不僅造就了小胖子，還可能導致長不高。給孩子喂飯，八分飽即可。