這才是黃豆最好吃的做法,比黃豆醬簡單,炒一炒就能吃,開胃下飯
以前經常會做黃豆醬吃,做上一大罐可以吃一個冬天的,但是就是黃豆醬麻煩一點而且等的時間比較長一些,對於美食真的是一刻都不想等的啊。黃豆有「豆中之王」之稱,被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」,營養價值最豐富。干黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。
黃豆的吃法那也是多了啊,可以打成豆漿喝、可以做成豆腐吃,就是單吃黃豆也是很美味的。今天教大家一道開胃又簡單的黃豆做法,配上西紅柿炒一炒,太下飯了啊。
西紅柿燴黃豆
食材準備:
西紅柿 2個,黃豆 150克,白糖 1小勺,番茄醬 1小勺,植物油 適量,細香蔥 1小段,水 適量
做法步驟:
(1)黃豆洗凈后,加入清水,浸泡4-8個小時;
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(2)鍋置火上,將黃豆放進鍋里,倒入適量清水,大火燒開后,轉中小火煮30分鐘;
(3)西紅柿洗凈切小塊,黃豆煮熟后撈起,瀝干水分備用;
(4)熱鍋里倒入植物油燒熱后,將西紅柿塊放進鍋里煸炒;
(5)西紅柿炒至糊狀時,調入白糖,放入煮熟的黃豆,翻炒均勻;
(6)放入番茄醬,翻炒均勻后,加入適量清水;
(7)蓋上蓋子,大火燒開后,轉中小火繼續燜至收汁;
(8)起鍋,撒蔥花即可。