冬天常喝蜂蜜好處多，但醫生勸告：這3類人一口也不能多喝！

冬天天氣寒冷，從室外回來就想喝點熱水，很多人則選擇喝一杯蜂蜜水。蜂蜜所含營養物質豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%，各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，含量也約有0.3%左右。

蜂蜜跟其它營養品之間有個不同，那就是：蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差異，所以大家可以根據不同種類的蜂蜜的功效，來選擇適合自身情況的品種食用。

1、喝椴樹蜜：養胃補虛

椴樹是我國東北地區特有蜜種，采自長白山和大小興安嶺，蜜色為淺琥珀色，香味濃郁，容易結晶，口感極佳。除了有養胃補虛、清熱解毒、潤燥等一般蜂蜜的功效外，還具有抑菌、助消化、護肝、護腎、延緩衰老等保健功能。

2、棗花蜜：美容護膚

棗花蜜具有抗菌消炎，促進組織再生，潤肺腸，補脾益腎，解毒保肝，強心造血，調劑血壓血糖，調節神經、改善睡眠，護膚美容，養生延年，抗衰強身的特殊功效。

3、槐花蜜：利尿止血

質地濃稠、不易結晶，有清淡幽香的槐花香味，味道甘甜、芳香可口。槐花蜜有清熱、祛濕、利尿、涼血、止血的功效，較適合心血管病、痔瘡患者食用。

蜂蜜雖然美味營養價值也特別的高，但是有些人還是不適合喝蜂蜜！尤其是老人和兒童，尤其要注意啦！

1、兒童不要老喝蜂蜜：蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，肉毒桿菌芽孢適應能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。嬰兒胃腸功能較弱，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素，從而引起中毒。

2、糖尿病患者不要喝蜂蜜：蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量約為70%左右，這兩種糖都屬於單糖，很容易被人體吸收。所以並不適合老年人中普遍高發的糖尿病患者食用。

3、酒後不要喝蜂蜜：蜂蜜中的果糖會導致血液中對人體有害的代謝產物尿酸和乳酸的急速上升，同時果糖參與酒精的代謝還會大大增加血液中葡萄糖和三醯甘油的含量，從而增加糖尿病和心臟病的發生風險。

各位朋友，你喜歡喝蜂蜜水嗎？喝蜂蜜時是否遇到過不適的反應？不妨在評論中留言，和我們分享你的經歷。