長期看手機對眼睛的傷害

人的眼睛視物功能是由神經細胞的光-電-化學反映實現的，其成像的原理是光線經過瞳孔照射視網膜，視網膜上的視神經細胞產生興奮性電信號，經視神經傳達到大腦視覺中樞，經視覺中樞的整合分析，讓我們感知到色彩斑斕的世界。

那麼長期看手機是否會對眼睛造成傷害呢？

答案是肯定的。

手機等電子產品屏幕的光源是不規則的，長期看手機，眼底視神經細胞長期受到不規則光線的刺激，造成眼底視網膜興奮度出現差異化，容易引起眼底視神經細胞的疲勞，長期得不到很好的休息和修復，有可能造成眼底病變。

長期使用手機應該注意保護眼睛，注意以下幾點：

1、盡量減少電子產品的使用時間；

2、降低電子產品屏幕的亮度；

3、電子產品屏幕最好不貼膜，以減少光散射；

4、不要在光線太暗的環境下長時間觀看。