香蕉這樣吃，一夜瘦5斤，趕快來get

再也不用愁減肥沒有好辦法了，教你一招，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦5斤，這兩種食物搭配在一起不僅能減肥還能治療便秘

減肥做法：

材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

做法:

1、香蕉去皮。用勺子壓成糊狀。

2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌，讓兩者充分融合。

最適合的幾個時間段

1、早餐喝l～2杯，輕鬆瘦下來。對平時不愛吃早餐的人來講，既健康又營養

2、晚餐前喝效果加倍。

3、感覺餓時喝，不會累積節食。