本文受訪專家：王長松 東南大學醫學院中醫學教研室主任、江蘇省中醫藥學會理事、世界中醫藥學會聯合會腫瘤經方治療專業委員會常務理事。先後師從西北名醫杜雨茂教授、國醫大師周仲瑛教授、孫光榮教授，以及當代「火神」吳榮祖教授。

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有句俗話說得好，千里之行始於足下。有一雙健康的腳，的確是一件非常幸福的事情。但生活中，有好多中老年朋友，飽受足部疾患的困擾。腳氣、腳汗、腳臭、腳涼、腳痛等等，那怎麼來解決足部疾患問題呢？其實治療方法很簡單，泡腳加點中藥。

因為，中藥泡腳，就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療足部疾患的效果。怎麼泡？王主任教您兩個泡腳特效方...

自製泡腳方：香樟葉＋艾葉＋透骨草＋苦參

這個泡腳的方子，幾乎所有足部的疾患，都能夠解決，用到的材料也非常得簡單，只有簡單四味葯。

第一味：香樟樹葉

用的就是香樟樹新鮮的嫩葉，要用到50克，我在這裡給大家展示的，大概是5克左右。

我們每天泡腳的時候，用的樟樹葉的量是50克，也就是10片葉子的量。

第二味：艾葉

咱們大家更加熟悉的，就是艾葉。艾葉用20克，這個大概就是20克的量。

第三味：透骨草

透骨草，也是一個常用的中藥。這個透骨草可以讓我們的血脈順暢，筋骨活絡。這個用量也是20克。

第四味：苦參

用15克就可以了，就是大概這樣的量。

我們可以把香樟樹、艾葉、透骨草和苦參，放在一起。加大量的水，1000~1500毫升左右，大火燒開以後，煎煮30分鐘 就可以了。

然後把它放溫，放到39~40度左右，這個水溫就可以用來泡腳。每天晚上，泡30分鐘左右。在泡腳的同時，我們還可以輔以足部的按摩，以及把那些老繭腳氣地方，給它搓一搓。

堅持一周時間，有的人就會感覺到，這個腳部特別特別地輕鬆。老繭也脫掉了 ，原來的臭腳味道也沒有了。還有患者跟我反映說，用這個葯一星期以後，他感覺走路都非常非常地輕快，原來腳部的疼痛和腳部的寒涼，都得到了迅速地緩解。

一個長輩們常用來泡腳的小秘方

本文來源：JSBC萬家燈火