口渴難耐 糖尿病患者喝什麼飲料

本文導讀：糖尿病的典型癥狀就是三多一少，其中就有多喝水，那麼糖尿病患者口渴時該喝什麼飲料呢？

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糖尿病患者喝什麼飲料

1、茶。茶葉中含有茶鹼、維生索、礦物質、茶色素和微量元素等多種對人有益的物質，有提神、健腦、利尿、降壓、調血脂、抗癌、軟化血管等多種功能。所以茶是糖尿病患者最好的保健飲料。茶的種類很多，均含有茶褐素、茶紅紊和茶黃素。從綠茶中提出的茶色素中含茶褐素82.2%、茶紅素16.8%、茶黃素1.0%，經動物試驗研究發現茶色素有明顯的調血脂和抗動脈硬化作用。對糖尿病患者而言，飲綠茶優於飲紅茶，因為綠茶是沒有經過發酵的茶，各種生物活性物質含量高於紅茶。

2、飲料和礦泉水。糖尿病可喝無糖飲料和礦泉水，不要喝含糖飲料。

3、咖啡。中國入目前喝咖啡的人越來越多。咖啡含熱量較多，如加進糖就更不利於血糖的控制。糖尿病患者可以喝咖啡，但不要加糖，最好加甜味劑。

4、豆漿。主要含植物蛋白和膳食纖維，脂肪含量低，對糖尿病患者來說是一種非常好的飲料。儘管糖尿病能喝的飲料很多，但任何時候不要忘記一個字，即「量」，任何食物只要過量進食，都會對血糖產生影響。　(4)鮮蔬菜汁和鮮水果汁。是適合於糖尿病患者的好飲料，可以補充維生素、微量元素和膳食纖維。但不要飲含糖量很高的蔬菜汁和水果汁。

5、牛奶。含有大量的水分、蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和其他生物活性物質，脂肪含量適中，對血糖和血脂影響不大，是糖尿病患者最適合喝的。

糖尿病患者為什麼常出現口渴?

大家都知道糖尿病的主要癥狀就是血糖不穩定，血糖控制的好一切正常，如果控制不好那就將出現一系列的問題。比如有很多患者經常出現口渴難忍的狀況，可能感剛喝完水又會感到口渴，實際上這與患者的血糖升高有很大的關係。當病人體內的糖分超標時，這些糖就像身體了的小海綿，會將體內的水分迅速吸干，血糖越高吸得越快，很多嚴重的病人身體的各個臟器都被高血糖控制著，缺水的程度可想而知。有很多患者因為血糖過高，過度缺水而昏迷，有時候甚至會威脅到生命。

糖尿病人經常口渴從其多飲和多尿上就可發現。血糖升高→尿糖出現→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴重，多飲、多尿癥狀就越明顯。如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水，體內失水達到10%時，就會感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水達到20%，就會出現煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

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