醉眼朦朧

擠上牙膏，開始刷牙

噗呲

一口血紅色的牙膏沫就噴了出來

~~

牙齦又出血了~~

是昨晚的火鍋太辣太油膩，上火了

還是，最近水果吃太少，缺維C

趕緊吃個蘋果壓壓驚

咔呲

一排血紅色的牙齒印

赫然出現在可憐的大紅蘋果上

~~

看到這兒，不要走！小康妹兒還有話要說~~

牙齦出血，後果很嚴重！

（正經臉）

牙齦出血的元兇

牙齦出血的真正原因是牙齦的炎症，而導致牙齦炎症的罪魁禍首則是牙菌斑和牙結石。

牙菌斑

如果你不注意口腔清潔，細菌就會覆蓋你的牙齒，日積月累，就會形成牙菌斑。牙菌斑刺激牙齦就會形成炎症，導致出血。

牙結石

牙菌斑形成之後，如果你沒清潔掉它，它就會跟你唾液中的鈣質結合，這就形成了牙結石。

牙結石再吸附更多的牙菌斑，惡性循環，形成更多的牙菌斑和牙結石，繼續刺激牙齦，導致發炎出血。

這還不是最嚴重的，接著往下看——

有種牙病，叫牙周炎

刷牙出血絕大多數是牙周疾病最早期的一個信號。

健康牙齦

呈粉紅色，牙床和牙齒緊緊長在一起。

牙周疾病

牙床和牙根分開，形成牙周袋，變成牙齦炎。

牙齦炎直接導致牙齦出血，但若還不加以重視，牙周帶內部就會堆積大量的菌斑和牙結石，進一步發展成為牙周炎。

牙周炎

牙齦呈暗紅色或者鮮紅色。

牙周周圍支持組織破壞，牙周袋不斷向根部延伸，造成牙齒脫落。

這種情況，必須積極接受治療。

口腔問題，該怎麼辦？

好好刷牙，保持口腔衛生，才是預防口腔疾病的根本。

牙菌斑，做好口腔清潔

早晚刷牙，飯後漱口。刷牙出血，也要繼續刷！以免牙菌斑繼續堆積，進一步加重牙齦的炎症和出血。

牙結石，尋求專業手段尋求專業的手段清除，比如潔治（俗稱洗牙）、刮治和根面平整等。

牙周炎，主動就醫

牙齦出血或還與致命疾病有關

一些致命疾病的首要癥狀，就是牙齦出血。

較常見的如，白血病、艾滋病、嚴重的肝病、嚴重的營養缺乏症、糖尿病等。如果牙齦出血很嚴重，而且止不住，那就需要格外警惕了，趕緊去做個身體檢查吧！牙齦出血萬不可掉以輕心哦！

這類牙齦出血，不必過度擔憂

細菌感染

細菌感染會使局部血管擴張、充血，所以進食、刷牙時，可能導致血管破裂出血。

不良的衛生習慣

口腔不潔、劣質假牙等可能導致牙齦出血。

急性創傷比如外傷、牙周手術、拔牙、刷牙用力過猛、錯誤使用牙線等都可能會出現牙齦出血。

藥物的副作用長期使用某些藥物，可能會引起牙齦腫脹、增生。可聯繫醫生，更換藥物。

手術不必過分擔憂，手術引起的只是短暫的滲血，慢慢恢復即可。

上火飲食辛辣、勞累過度、思慮過度都會引起上火。建議調節身心、多食清淡，可飲野菊花茶，食蓮子枸杞粥。對了，隨著生活水平提高，我們日常攝取的營養已足夠我們身體需要，已經不存在維C缺少現象。可以多吃水果，但不必刻意補充維C哦！

最後，希望大家多注意口腔衛生。口腔健康，才能吃嘛嘛香！