遭遇「脫髮危機」怎麼辦？
相信很多人都面臨這個苦惱，一梳頭就掉落一大把頭髮，今天就我們來聊一聊脫髮的問題。
首先，掉頭髮厲害並不意味著脫髮。醫學上普遍認為，當人體每天掉頭髮的次數在100根以上時，才可能造成脫髮的癥狀。因此，有些人天生髮質較差，頭髮掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。
其次，掉頭髮厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因，這個時候就需要自己去醫院查明原因，及早治療。
最後，掉頭髮厲害也要看怎麼掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫髮;如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫髮;如果是一塊頭髮的頭髮大量掉落，那就是醫學上所說的「斑禿」，這種脫髮及時治療都可以痊癒。
大量掉發的幾個主要原因：
1. 心理壓力
由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。
2. 不良習慣
因經常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
3. 護理不當
對頭髮保養護理不當，頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的發質，使頭髮缺乏營養而斷髮。
4. 病理因素
因有家族脫髮遺傳史或由於皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫髮都是屬於病理性原因的脫髮。
當然癌症病人進行化療后脫髮也是很正常的。
5. 其它原因
由於天氣乾燥，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭髮的原因。
非病理因素的大量脫髮如何應對？
對於非病理性的大量脫髮，通過以下的護理方式可以得到改善並痊癒。
1. 緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是綳著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2. 改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
3. 正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
小貼士：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4. 食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進頭髮營養的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品
5. 梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。
什麼樣脫髮會引起禿頂？
正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
據調查，有1/4男性都會在青年以後漸漸變成「禿頭」，而只有6%的女性受到類似的困擾。脫髮和禿頂，對男性來說真的是很不友好。
一些消耗性疾病，比如發高燒，工作緊張，熬夜加班都可能引起短期內的脫髮，但是這些誘因去除以後，完全可以自行恢復。
在脫髮的幾大分類中，神經性脫髮、營養性脫髮、季節性脫髮一般在生活環境，習慣或者季節更替后，脫髮現象會緩解，回歸正常脫髮。所以基本無需治療，也不用過於擔心。但是雄激素性脫髮就沒有辦法了，脫著脫著就禿了幾乎是一個必然的趨勢，禿髮現象在醫學上叫做脫髮症。
雄激素性脫髮指的就是脂溢性脫髮，以往稱早禿，男性型禿髮，雄性禿髮，瀰漫性禿髮，普通性脫髮等，其病與遺傳，雄性素，皮脂溢出相關。雄性激素似乎會使頭髮髮根毛囊中生長頭髮細胞的中樞「關閉」掉。因此，禿髮的男人確實比禿髮的女人多。而女性由於體內的雄性激素分泌量很少，不易引起禿髮。
癥狀：
頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
主要病因有以下幾種：
1. 雄性激素
現代醫學證實，脂溢性脫髮者，其雄性激素大都較多，這主要是睾丸分泌的雄性激素進入血液循環后，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。
血清中的雄激素主要為睾酮，而遊離的睾酮可經 5α - 還原酶作用轉換為活性更強的二氫睾酮。過多的二氫睾酮，會使得毛髮的生長期縮短，毛囊萎縮，於是漸漸不能長出烏黑粗亮的秀髮，而只能長出柔軟纖細的毳毛，再經年累月發展下去，毛囊徹底萎縮，就寸草不生，無藥可救了。這就好像老闆一直催員工加班，讓人精神萎靡，越來越崩潰，生產效率反而低下，直至罷工甚至跳樓了。
跟平常人相比，脫髮者頭皮的脫髮部位頭皮里含更多的 5α - 還原酶。這種酶，局部著重將睾酮不停轉換為活性更高的二氫睾酮，因而局部毛囊不堪重負。相比之下，枕部的毛囊就很少受此影響。正是因為這個原因，所以我們看到的脫髮，總是發生在頭頂，形成一個又一個「地中海」。
醫學上對於「地中海」的分級如下所示：
2. 遺傳因素
脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。
男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
3. 年齡
隨著男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但癥狀加重，最後變成禿頭。
4. 從事緊張複雜腦力勞動
從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達，在這種情況下分泌就更多，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營養並把代謝產物排放在那裡，刺激毛囊和頭皮出現慢性炎症-脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時治療，髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，將髮根溶解成殘缺不全，髮根鬆動，毛囊逐漸萎縮，生髮功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。
5. 頭蟎
頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛髮專家已經發現，頭蟎這種嗜脂性微小動物，和遺傳或荷爾蒙失調一樣，也是脫髮的元兇。它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之後為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素(lipase)，這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。
雄激素性脫髮，應該如何治療？
對於雄激素性脫髮引起的禿頂等問題，目前有以下的治療手段，並可輔以上述的食療和梳頭按摩療法：
1. 手術
比如，從枕部顳側等優勢頭皮取帶毛囊的小皮片，植皮到頭頂無毛髮生長處，效果相當不錯。許多開展這項技術的醫院表示一年內回訪，將近八九成的植皮區毛髮都還依然活著。這種技術本身屬於「拆東牆補西牆」，如果需要植髮的區域較大，效果有可能差強人意。
2. 內服藥物
藥物也是有的。近年臨床上推廣使用的非那雄胺，可以抑制 5α - 還原酶的活性，阻斷了睾酮向二氫睾酮的轉化，從而降低毛囊負擔。藥物降低的是二氫睾酮而非睾酮，所以血清睾酮並不會因此下降。堅持按時按量服用，並不會把第二性徵吃沒了。服用半年後，有效率可達 66%，治療一年半后，有效率可達 95%。
但是這種藥物對於男性來說，可能會造成性功能勃起障礙，還有胸部發育等讓人頗為難堪的癥狀出現，不過停葯后即會消失。
3. 外用藥物
如果口服藥仍然令您憂心忡忡，外用藥方面，尚有一員福將，名喚「米諾地爾」。外用時局部擴張毛細血管，能令毛髮獲得更多養分，從而延緩脫髮，促進新發生長，外用 4 個月有效率為 58.3%，12 個月有效率為 72.2%。但它有一個讓人哭笑不得的副作用，即它亦可能引起其他不用藥部位的毛髮變黑變粗。男性患者倒沒什麼，倘若女性患者，頭髮還沒有完全覆蓋頭皮，手毛腳毛已經烏黑亮麗，就活生生一個女漢子了。口服藥、外用藥有一樣的限制，其一就是要用於輕症、早期患者，療效才好。其二是停葯后新生的毛髮仍然會脫落。也就是我們傳統意義上的「葯不能停」。
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