小孩經常感冒的原因 四類孩子容易反覆感冒

兒童的抵抗力本來就弱，再加上春季時病菌容易滋生，所以孩子總感冒成了父母最棘手的問題。其實，想要預防兒童感冒，了解感冒的原因才是最主要的。下面我們就來看看小孩容易感冒的原因是什麼吧。

一、小孩經常感冒的原因

兒童易感冒，主要由以下這些原因造成的：

缺乏營養：缺鈣的兒童很容易感冒，因為這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。

口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。溫差：季節交替的時候，時冷時熱，會讓孩子極不適應。

錯誤穿衣：有些家長自己怕冷，也會給孩子穿的比較多，這樣孩子就容易出汗，一出汗就容易感受外邪導致感冒。

空氣污染：空氣質量不好，很容易導致呼吸道疾病。因此，空氣不好的時候，盡量減少帶孩子外出，尤其是去人多的公共場合。如果非要去的話，最好給孩子戴一個口罩。

過度疲勞：周末家長喜歡帶孩子玩，孩子出去常常休息不好，吃也吃不好，平時的生活習慣會被打亂，加上身體勞累的情況，機體抵抗力就會下降，導致容易感染感冒。

二、四類孩子容易反覆感冒

第一類：「被多吃」的孩子。

不少家長就怕孩子餓到，經常把「再吃點」、「多吃點」掛在嘴邊，甚至追著孩子喂飯。這很可能導致兒童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。尤其是一些「嘴壯」的孩子，由於積食，更容易反覆感冒，這類孩子多屬於胃強脾弱，可通過觀察口腔發現，孩子一般舌苔厚、有口臭。

第二類：不愛喝水的孩子。

水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的「葯」。建議家長要從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣，切不可用飲料、果汁替代白開水。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時，更應頻繁飲水。

第三類：穿得太多的孩子。

不少老人自己怕冷就覺得孩子也怕冷，穿得里三層外三層，小臉經常捂得紅撲撲的。明代醫家萬全說：「要想小兒安，三分飢與寒。」意思是要確保嬰幼兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽，穿得太暖。

第四類：缺乏室外運動的孩子。

與活動量大的兒童相比，不愛運動的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易反覆感冒、發燒。

三、六招教你減少孩子感冒的次數

1.適當運動。

父母應鼓勵孩子多參加戶外運動，能有效增強孩子的抵抗力，這比服用增強抵抗力的藥物作用更實際、更明顯。建議家長保證兒童每天有1個小時的戶外活動，大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。

2.適時減衣。

季節交替時，溫差大，有些家長擔心孩子凍著，就給孩子穿得特別多，這種做法往往會使孩子失去適應氣候變化的能力。提醒家長，孩子穿的衣服反而要比大人少一件。

3.吃好早餐。

早餐能使孩子體內產生足夠的熱量，增加抵抗力和禦寒能力。

4.培養衛生習慣。

要培養孩子養成飯前、便后洗手的習慣。

5.保證通風。

兒童的房間一定要經常開窗通風，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。

6.隔離防感冒。

如果家裡有人感冒，應避免和孩子接觸，以免孩子被傳染。如果幼兒園有孩子感冒，應注意隔 離預防，並進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理。另外，感冒或流感高發季節，不要帶孩子去人多的公共場所。

最後，需要提醒家長們的是，別拿板藍根、感冒沖劑當靈丹妙藥。不少家長平時會給孩子吃些板藍根或感冒沖劑預防感冒，這種做法是不對的。是葯三分毒，沒有數據表明板藍根或感冒沖劑能預防感冒。不如通過改變護理方式，改善屋內溫度、濕度、環境衛生等來預防感冒。

四、預防孩子感冒怎麼做呢

1、保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜

冬季天氣寒冷，許多家庭不願經常開窗通風，造成室內空氣污濁、不流通，這樣空氣中的病原微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。

2、堅持戶外活動

戶外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。

3、衣著適宜

冬季，我們往往會給孩子穿得很多很厚。有時，解開衣服后發現孩子身上都是濕的。這樣做一來孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利於他散熱，甚至會出現包裹熱，脫水等情況。因此孩子的衣著不宜過厚，另外要注意室內外溫差，及時增減衣服。

4、避免接觸傳染源

盡量少帶孩子去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

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