清水煮一寶,排毒,降血脂,還能預防糖尿病
俗話說的好「是葯三分毒」能不吃藥就不要吃藥,萬一身體不舒服怎麼辦呢?一位老中醫說了幾個小妙方,很簡單,還管用,煮一煮就可以搞定,很多醫生病了就會用它。
水煮毛豆
做法: 把新鮮毛豆加適量的鹽,茴香,清水煮開后小火燜5分鐘即可。
預防動脈硬化
毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖,高血脂,動脈硬化,冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。
安神助消化
常吃毛豆清熱除煩,養血安神,有助消化。對消化不良,食欲不振有很好的作用。
水煮核桃
做法:核桃仁洗凈,鍋里放清水,加大料,花椒和適量鹽繼續煮,直到沒有澀味即可。
增強腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必須的不飽和脂肪酸,這些都是大腦代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。
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去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E,可以增加皮膚彈性,改善皺紋,核桃所含有的豐富多糖,維生素E,硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好的幫助。
利於糖尿病恢復
水煮核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用,此外核桃還可以用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好。
水煮大棗
做法:把整個大棗或者切片后的棗子放入水中煮開,然後冷到核實溫度飲用即可。
抗病提高免疫力
紅棗煮熟后含有多種化合物,對肉瘤有不錯的抑制效果,能夠增強人體免疫力,對於維持人體臟器官功能有一定效果。
抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚,對皮膚過敏恢復有很好的幫助,還可以提高皮膚免疫力,可以防止過敏再次發生,平時喝點大棗煮的水會更有幫助哦。
水煮山楂
做法:山楂去核后加山藥,白糖各適量,煮熟后冷到一定程度食用。
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健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,煮熟后的山楂,對食欲不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。
雀斑,黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。如平常多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。
中老年腦動脈硬化
山楂,核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿,倒入鍋中煮開即可。每天喝一次,有補腎健腦,調血脂的功效。
水煮香菜
做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。
洗腎排毒
把香菜切小段,然後煮沸10分鐘,過濾出清水后每天喝一杯,會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素拍出來,堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同。
小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩,長了紅疹最好別用藥。最佳方法:將帶根的香菜洗凈加水煮熟,用菜湯擦拭皮膚,紅疹逐漸消失了。
小兒退燒
用香菜根熬水,對小兒退燒有一定的效果,無論是什麼原因引起的發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用,所以能在短時間內排汗退燒。
水煮花生
做法:把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟后燜10分鐘即可。
1.營養不良
花生煮過後會更好的保留花生種的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預治效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2.防疾病,心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防疾病,心臟病,十分有利於人體的健康。
3.防腦梗死
煮熟后的花生所含有的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦疾病,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。