洗臉用冷水還是熱水好？

這看臉的世界，臉就是每個人的門面（小編已哭暈在廁所），而對臉部的護理保養第一步就是清潔——洗臉。

如果說很多人不會洗臉，你肯定要翻白眼。洗臉怎麼不會了，天天要做的事還錯得了？是的，如果不注意這些小錯誤，不僅僅是白洗了那麼簡單，現在您的好友護膚達人已上線，為您開啟正確洗臉模式。

話題：洗臉該用冷水還是熱水

關於用什麼溫度的水來洗臉，一直是爭議性很大的話題。有人說，熱水洗臉好，乾淨！又有一群人不服了，說冷水洗臉能讓皮膚緊緻！

其實兩者各有所長，冷熱水洗臉都有它的道理：冷水能使毛孔收縮，洗完后皮膚看上去緊緻光滑的；熱水則能更好地洗去表皮油脂，潔膚能力較強。但是「甲之蜜糖，乙之砒霜」，主要還是看人，適合你的才是最好的，弱弱地說句，本寶寶是用溫水洗臉的。

既然是因人而異，那咱們具體看看究竟什麼樣的人應該用什麼樣的水洗臉。當然了，這個分類是按照「膚質」來的。

咱們的皮膚主要分為中性、乾性、油性、混合性和敏感性五種類型，除了敏感性皮膚是指受到小刺激發生過敏情況之外，其他四種都是按皮脂分泌多少和位置來區分的。PS：如果想知道自己的膚質，在洗完清水臉后，別抹任何東西，看看緊繃感多久才消失。

不同膚質，洗臉水溫不同：

乾性皮膚：建議冷水，本身臉上的皮膚就分泌不出來多少油脂，用熱水洗太乾淨，皮膚反而更容易乾燥脫屑，那就不好了。

油性皮膚：跟乾性皮膚恰巧相反，如果你臉上的皮膚油脂分泌挺多的，那就可以用熱水洗臉，比皮表溫度略高也不會覺得燙，可以把臉上的一些髒東西洗掉。

過敏性皮膚：如果你的臉是屬於經常過敏發紅的，或者用了不適合的化妝品等，感到有點辣，就用35~37℃左右的溫水，這個溫度跟人體皮膚表面溫度差不多，能減少對敏感性肌膚的冷熱刺激。

註：此處熱水指略高於體溫的水，以不燙手為準；冷水指略低於體溫的水，不宜太冷。

通病：勤洗臉皮膚會更好

正常清潔每天早晚兩次「例行公事」即可，很多妹子喜歡通過頻繁洗臉來保持面部的清爽，敲黑板，這個習慣很不好。

增加洗臉的次數會破壞皮膚表面正常的皮脂腺分泌，導致水油不平衡，特別是油性皮膚，洗得越多越是出油厲害。正常情況下，皮膚的油脂層是處於一個動態平衡的狀態，但因為你的過度清潔破壞了皮膚那層保護膜，於是皮膚只好自我保護，通過分泌更多的油脂來平衡自己的肌膚狀態。

同樣，如果經常使用磨砂質地產品或強去角度的清潔面膜也會適得其反。

誤區：洗完臉后讓它自然風乾

很多人在洗完臉之後存在一個誤區，就是喜歡洗完臉后不擦乾，覺得讓這些水珠在臉上呆的時間長些就能補水，於是讓它慢慢風乾。甚至還有人，經常反覆用濕毛巾來敷面，自以為能達到保濕效果。太天真了，這種想法錯很深啊！

如果你等它在臉上自然風乾的話，那水分蒸發就會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚髮涼，然後血管收縮，血行緩慢，皮膚得到的供養變少，反而會變得乾燥脫皮，還容易出現皺紋。

所以洗完臉后正確的做法是：洗完擦乾並不是風乾，而後開始做保濕工作，使用爽膚水、乳液和具有保濕效果的面霜來鎖住皮膚水分。

另外，提醒大家洗臉時用的毛巾要保持清潔乾燥，特別是濕毛巾，細菌滋生的好地方，如果用濕毛巾擦臉，那後果~你懂得。

健客專稿，轉載請註明【健客健康諮詢】。更多原創資訊，請關注官方微信訂閱號：健客健康諮詢（jk-zixun）！