20多年的牙結石已經泛黃，牙根也變得醜陋，徹底去除就用這個妙招

牙齒是我們身體非常重要的構造，是保證每天我們能夠正常飲食的工具，當你聽到有人在你背後誇你，你的牙齒真漂亮，相信我們都會內心無比喜悅，我外婆97歲的時候，還能夠保持一個整齊的牙齒，基本沒怎麼掉，而我們現在很多年輕人牙齒就出現了問題，其中最多可能就是牙結石。

其實我們每次吃過飯之後，或者吃完零食之後，總是感覺把所有的食物都吞到肚子裡面了，其實還是會有一部分殘留渣滓，這部分會形成牙菌斑，如果長時間養成睡前吃零食不刷牙，或者吃飯過後漱口少，日積月累，就形成了牙結石。

如果你發現自己有牙結石，就要注意，可能引起牙齦和牙周組織病變，那麼如何判斷自己牙結石的程度呢，小編給大家列舉下。

程度一：無軟垢及牙結石。

程度二：少許軟垢或牙結石，但未超過牙面的l/3。

程度三：有牙結石，未超過冠面的1/3，有少量的齦下結石。

程度四：牙結石不超過冠面的2/3，有較多的齦下結石。

如果你有牙結石，或者你有緣看到小編的文章，想預防牙結石該如何去操作呢？

1、一定要刷牙，很多人想偷懶可能早上起來刷了牙齒，其他時候並不需要刷牙，小編建議早晚各刷牙一次，特別晚上刷牙特別重要，特別你吃了一些容易殘留在牙根部的食物，比如肉餡，普通刷牙可能不能夠清理乾淨，那麼可以用電動牙刷，可以全方位刷洗牙齒。

2、洗牙，如果你的牙結石達到小編上述程度四的情況，最好能去專業的醫院去洗牙齒，比較多的洗牙方式，就是超聲波洗牙，如果你處於程度一到程度三的情況，屬於輕度牙結石，牙垢不是很多，那麼可以用洗牙器，省去去醫院麻煩，而且少花錢。

3、禁止吃一些口味重的食物，這些食物如果殘留在牙根，不僅形成牙結石，而且會形成口臭，平常一定要養成刷牙的好習慣。