每個女人都該懂點芳香

隨著天然純植物概念的興起，近幾年來在英國、法國、澳洲等國有著悠久歷史的芳香療法在國內也逐步嶄露頭角，各種國際認證的芳療師證書課程也開始在中國授課考核。

今天，由我們的專業芳療師Ada，來為大家揭開芳療神秘的面紗，讓大家認識到什麼是真正的芳療。

我們首先要了解一下芳香療法最常見的產品---精油。

精油是通過蒸餾、壓榨等物理方式從特殊的芳香植物中所萃取出高濃縮物質，它們來自植物的花、葉、根、樹果、果實、種子或樹脂等不同部位。

精油具很高的藥用價值，與植物油調和后使用於皮膚上，或通過熏香、泡澡、按摩等方式激發人自身的調節能力，幫助人們達到身心平衡。精油的分子只有普通護膚品大分子的七十分之一，能在30~60秒內被人體感知和吸收。植物在萃取了精油之後，可能樣子看起來完全沒有變化，但是卻再也聞不到應該有的芳香，所以在芳療界有種說法---精油就是植物的靈魂。

每個人都有過這樣的感知：在大自然中，雨水的味道，清風的味道，樹木花草的味道都能讓我們感到心情愉快而放鬆，而在全球都有採摘植物來治療某些疾病的傳統（最盛行的就是中國的中醫中藥），這就是最初芳療的來源。

芳香療法是運用植物芳香分子的療愈能力來幫助改善身心問題的一種護理方式，最基礎的芳療，就是通過對自然界植物精華的萃取，讓我們可以把自然帶回家，隨時隨地營造出美妙舒緩的環境，舒緩身心。而每一種植物又都有不同的功效，芳療將植物濃縮的精華使用在皮膚上，就變成了非常有效的保養品。

通俗的說，芳療就是凝聚了植物精華和自然的力量，通過氣味、分子等各種路徑，激發人自身的調節能力，內外兼顧的將精神狀態和生理狀態都調節到一個平衡的程度。它並不能幫你治療什麼，它只是讓你學會自己去療愈。

精油是植物接受太陽能量，經由光合作用，轉換成糖分並分泌出的精華物質，因此可以說精油是植物的精髓，也是自然界最精緻的物質。精油的魅力在於針對每個人不同的體質包括精神狀態，來調配不同的配方，從身心兩方面調節人體至一個健康的狀態。精油不會在表皮細胞停留，而是能透過表皮進入到真皮層下，透過血液循環到其它器官作用幫助身體機能得到提振。精油的香味還可以令到交感與副交感神經系統補充能量維持平衡，令人感到身心愉悅。因此精油並不是簡單的護膚品，它是療愈你的身體和心的一門學科。

天然精油的香氣並不僅僅是在於「香」（實際上有些精油味道並不多好聞），鼻腔上方的嗅球連通大腦邊緣系統，通過吸入精油的芳香分子調節情緒，與通過進入人體作用於器官，功效是同等重要的。天然精油不僅僅可以幫助我們緩解焦慮緊張的心情，更可以深入內心，解開心靈困惑。

長期以來，嗅覺記憶一直是我們所有的感覺中最為神秘的東西，就像小時候曾經去過的鄉間小河邊那股青草氣息，儘管長大后未必會再有機會親臨，那個氣息卻隱隱約約仍在我們的記憶中存在，在某個時間某些氣味的誘導下會在在我們大腦中再次呈現。天然植物精油能舒緩情緒調節情緒進而調理內分泌，讓人煥發光彩。

精油分子極小，非常容易滲透到皮膚被吸收，作為其載體的植物油良好的滲透性，只要有空隙，都可以滲透，並且分子排列和人的油脂非常類似，對於調理皮膚角質細胞與皮脂分泌是有很好作用的。對於不同的皮膚來說，只需要選對質地濃稠還是清爽的植物油做基底，不但不會導致皮膚油膩，還可以軟化堵塞在毛孔周圍的硬化脂肪，疏通毛孔，油性皮膚也是可以放心使用的。

日常精油使用方法

1、薰蒸法

把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴天然精油。燃點無煙蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精油分子徐徐釋放出來。調配不同的天然精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於營造不同的氣氛。

2、簡單吸入法

在夏季炎熱覺得有些暈車狀況時，將檸檬精油或薄荷精油1-3滴滴於面巾紙或手帕中嗅吸，可緩解不適。

3、全身按摩保養法

把2~3種，總數不超過5滴的單方精油稀釋於10毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。面部按摩可以令肌膚柔軟緊緻，身體按摩可加強血液循環，排除身體疲勞或久坐后肩頸僵硬的情況，不同的精油具有各自不同的療效，建議在專業芳療師指導下使用。

4、自製噴霧法

把10滴精油加在100毫升的蒸餾水中裝到噴霧瓶里，搖均勻后隨時噴洒室內改善生活環境的作用，例如想要凈化空氣殺菌時可以使用尤加利精油或茶樹精油，想要驅蚊最簡單的用檸檬香茅，都有不錯的效果。

精油是大自然給我們的禮物，至今為止也沒有一種檢測可以檢測出純植物的力量到底是如何起效。我們見證了太多藉助精油減輕問題重新找回內心平靜的案例。希望大家能正確的認識和了解芳療這個美好又神秘的事業，不要被虛假宣傳誤導了自己，智慧與美貌並存的我們要能理性的看待，揭開真相看穿本質，尋找到真正適合自己的產品和美麗方法，美誓陪著你們一起智慧的美下去。