早上洗頭好還是晚上洗頭好？原來好多人都搞錯啦！

洗頭髮作為日常生活中必不可少的一個重要步驟，相信很多人都不會覺得陌生吧，大多數人白天工作繁忙，都喜歡晚上洗頭或早上出門前洗頭。

今天小編來給大家科普一下，平常洗頭髮沒注意到的常識吧。

1.最佳時間是晚上9點;

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞再生期和活躍期，在這之前洗頭可以促進頭皮細胞再生，其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不合適洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和修整期，不適合過度刺激。

2.頭髮吹乾在睡覺；

濕著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成干以上，這樣可以減少發鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

3.不要梳濕頭髮；

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得毛躁。

4.不要用指甲抓頭皮；

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是指肚輕柔按壓頭皮。

5.水溫不要過高；

洗頭髮水溫不要太燙一般在40度左右，水太熱會傷害毛囊，最太冰也不行，涼水洗頭最刺激頭皮，可能會導致脫髮。

6.洗頭次數不要太過頻繁；

如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭髮會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好，但是有些人頭髮出油的厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

7.使用不含硅油的洗髮水；

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不幹凈，可以考慮用不含硅油的洗髮水，這類洗髮水清潔力比較強，洗完后比較清爽。

8.洗頭髮一定要擦乾；

很多人洗完頭都是等頭髮自然干，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。

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