每天10分鐘，甩掉大象腿！

又長又美的雙腿，是所有女孩的夢想，走到哪裡都吸睛 ，今天就再來一套簡單易行的，瘦腿訓練計劃，大家快動起來吧!

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全套動作做1-5個循環，練習的過程中儘可能的慢一點，動作務求標準，訓練完畢之後，要進行充分拉伸。

來源：網路整理

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